Jak zrobić Boston Crab

Wrestling jest o przypinanie przeciwnika w ruchu , który powoduje poddanie ich " dotknąć się . " Akcja skupia się na złożenie powoduje silne bóle i odcinając przepływ do mózgu . Poprzeciwnik jest w tej pozycji , musi wystukać lub ryzyko poważnych obrażeń . Oto jak wykonać jeden z najlepszych ruchów składania zwanychCrab Boston . Instrukcja
1

Pobierz przeciwnika w sytuacji tak , że leży na plecach . ( Po slam ciała to świetny czas . )
2

Stań przeciwnika tak, że stoją nogi i jedna z nóg jest między nogami .

3

chwycić nogi i pociągnij je do siebie.
4

Skręć w przeciwnym kierunku . Spowoduje to, że twój przeciwnik , aby przerzucić się na brzuch , jak zaczniesz klucz plecy .
5

Squat dół na przeciwnika przy jednoczesnym podciągnąć się na nogach . Boston Crab trzymać tak długo , jak to możliwe , aż zapasy przeciwnik krany się . Imperium

[Jak zrobić Boston Crab: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018234.html ]