Jak zrobic połowie mocy Nelson w Wrestling

W stylu folk zapasy,rodzaj wrestlingu praktykowane w liceum i na poziomie kolegialnych , powstrzymując przeciwnika na matę , tak aby obie łopatki są płaskie wyniki w szpilki , kończąc mecz . Jednym z najbardziej powszechnych i skutecznych metod , aby włączyć przeciwnika na topół Nelson . Odmianą tej techniki , znany jako połowa mocy Nelson, korzysta z wolnej ręki , aby wywierać dodatkową presję , aby włączyć przeciwnika . Instrukcja
1

Przerwa przeciwnika w dół do żołądka .
2

Lace jedną rękę pod pachę przeciwnika , i połóż rękę na karku . To jestpozycja normalna Szkolny chwyt .
3

Aby przejść normalną Szkolny chwyt na połowie mocy , zablokować ręką , które zostały umieszczone na szyi przeciwnika ze strony Twojego wolne ramię .
4

wspomaganego za pomocą ramienia w dół naciskać na firmy związane ręce , wścibskich ramię przeciwnika w górę , a chowając głowę pod Ciebie.
5

swoje przeciwnik okazuje się , zwolnij wspomagającego ramię połowie mocy i zakończyć tak jaknormalny pół nelson , pierś w pierś , pobyt na palcach z ciśnieniem w dół i głowa twojego przeciwnika zamknięte w zgięciu łokcia i pachą .
Imperium
[Jak zrobic połowie mocy Nelson w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018244.html ]