Jak zrobić kuszę w Wrestling
1
Zacznij w przednim położeniu headlock z głową przeciwnika pod klatką piersiową . Kontrolować jego podbródek z jednej strony, a jego ramię z przeciwnej strony .
2
Pociągnij brodą wyciągnąć tył głowy do swojej pachy . Przesuń głowę w górę ramienia Jesteś kontroli i zwolnić rękę z dłoni. Osiągnąć ten sam układ na kolanie i okręgu w kierunku kolana . To zmusza głowę w klatce piersiowej i pochyla tułów w kształcie kuszy .
3
Wyciągnij głowę i kolana razem przy zastosowaniu nacisku na klatkę piersiową z głową . Kontynuuj dodawanie ciśnienie, aż można zablokować ręce . Blokowanie ręce miejsc, które w stanie kontrolnym z jego kolan i głowy ściśnięte razem.
4
Usiądź na biodrze znajduje się na tej samej stronie co jego głowie . Rzuć przeciwnika na plecach jak siedzieć na biodrze .
5
pełnił aż przypiąć zarówno łopatki lub zdobyć trzy punkty nearfall z liczbą pięciu sekund od urzędnika.
Imperium
[Jak zrobić kuszę w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018004394.html ]