Jak zrobić kuszę w Wrestling

kusza pojedynek zapaśniczy jestwykonywane od górnej lub przedniej pozycji headlock . Ruch jest również znany jako kolebka prawie bocznej oraz łuk i strzały . Ruch jest używany do włączania przeciwnika na plecach na nearfall lub szpilki do końca meczu . Kusza jestprosty ruch , ale to wymaga siły ramienia , terminy i silny kark zginać tułów przeciwnika. Kusza jestwspólna akcja , która jest skuteczna na początku i zaawansowanych poziomach . Instrukcja
1

Zacznij w przednim położeniu headlock z głową przeciwnika pod klatką piersiową . Kontrolować jego podbródek z jednej strony, a jego ramię z przeciwnej strony .
2

Pociągnij brodą wyciągnąć tył głowy do swojej pachy . Przesuń głowę w górę ramienia Jesteś kontroli i zwolnić rękę z dłoni. Osiągnąć ten sam układ na kolanie i okręgu w kierunku kolana . To zmusza głowę w klatce piersiowej i pochyla tułów w kształcie kuszy .
3

Wyciągnij głowę i kolana razem przy zastosowaniu nacisku na klatkę piersiową z głową . Kontynuuj dodawanie ciśnienie, aż można zablokować ręce . Blokowanie ręce miejsc, które w stanie kontrolnym z jego kolan i głowy ściśnięte razem.
4

Usiądź na biodrze znajduje się na tej samej stronie co jego głowie . Rzuć przeciwnika na plecach jak siedzieć na biodrze .
5

pełnił aż przypiąć zarówno łopatki lub zdobyć trzy punkty nearfall z liczbą pięciu sekund od urzędnika.
Imperium
[Jak zrobić kuszę w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018004394.html ]