Calgary Triathlon Szkolenia

Calgary , która znajduje się w prowincji Alberta w Kanadzie , posiada wiele zalet , jak i wyzwania środowiskowe dla sportowców, którzy trenują w triatlonie . Aby pomieścić wszystkich poziomach zaawansowania , triathlons są zazwyczaj oferowane w różnych formatach, takich jak Olympic, ITU - Międzynarodowy Triathlon Union - Długi , Half Ironman i Ironman . Różnica w formatach jest w łącznej odległości przebytej w trzech poszczególnych imprez , które obejmują triathlon . Podstawowe różnice i zasady

poziom wejścia dla triathlons - Olympic - składa się z pływania ( 1,5 km 1 km wynosi 0,62 mil ) , 40- km jazdy na rowerze i 5 km uruchomić . Na najbardziej zaawansowanym poziomie - Ironman - odległości zwiększyć do kąpieli 3,8 - km , o 180 km jazdy na rowerze i 42 km biegu . Podczas pływania , używać udaru chcesz , może nawet zatrzymać i powierzchni wody . Nie może nosić każdy rodzaj urządzenia napędowego , jak płetwy , ale można nosić okulary . Na rowerze , nie dostać się na rowerze , aż twój kask jest zabezpieczona . Jeśli rower przestanie działać , należy go nosić jako brak postępów w przód może być bez niej . Jedyną zasadą jest dla biegu naprzód należy kontynuować postęp spaceru lub jazdy .

Triathlon Training Grupa

w Calgary, istnieje duża liczba klubów , które oferują triathlon członków , stypendium imożliwość trenowania z innymi triatlonistów posiadających wspólne cele . Mount Royal College Triathlon Club, University of Calgary Triathlon Club i Talisman Centrum Tri Klub /Tri Swim to tylko niektóre z wielu dostępnych grup przyłączyć . Imperium Swim Training w Calgary

Uniwersytet Calgary oferuje roczne członkostwo w siłowni dla publiczności , która obejmuje wykorzystanie ich basen o wymiarach olimpijskich . U C basen posiada ruchomy przegroda , który pozwala na ustawienie pierwotnych długości, w tym 2 - o - 25 -metrowych ( 1 m wynosi 3,28 stopy ) i 50 metrów. Inną opcją jest Talisman fitness, oferując profesjonalne instrukcje , cztery baseny o wymiarach olimpijskich , bieżni 200 -metrowy i cardio i wagi szkolenia , które obejmuje obszar ponad 25.000 metrów kwadratowych . Podczas swojej 25-letniej historii , Talisman Centrum miał ponad 200 sportowców, mistrz olimpijski i świata trenować tam, w tym złotych medalistów olimpijskich Mark Tewksbury i Carol Huynh .
Dryland Szkolenia w Calgary

Calgary posiada kompleksowy system ścieżki rowerowej , która może pomieścić szkolenia dla początkujących i zaawansowanych triatlonu . Strona Canadatrails informuje, że istnieje ponad 220 kilometrów utwardzonej ścieżki w całym mieście . Ten system ścieżka tka swoją drogę w całym mieście z rozległymi zmianami jakości i elewacji , które stanowią wyzwanie i zróżnicowaną arena treningowa .
Calgary Geografia i Rozważania Pogoda

Calgary jest blisko Góry Skaliste z względnej wysokości ponad 1 km nad poziomem morza. Niski poziom tlenu w tym elewacji niekorzystnie wpływać oddech i tętno , aż pan przyzwyczaja się do niego . Szkolenia w tym środowisku może stać sięatutem w czasie wyścigu , ponieważ większość Ironman triathlons są prowadzone na poziomie morza - w pobliżu oceanu - gdzie tlen jest bardziej obfite i oddychanie i kontrola tętna są łatwiejsze . Poważnie pod uwagę należy wziąć za szkolenie sezonowej w Calgary jak zimy są bardzo zimno . W temperaturach zimowych często minus 20 do minus 30 stopni Celsjusza - minus cztery do minus 22 stopni Celsjusza - opcje szkolenia mogą stać się ograniczona do kryty
Imperium .
[Calgary Triathlon Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018004239.html ]