Książki na Triathlon Training

Czy jesteśpoczątkującym lubdoświadczonym triatlonistą , szkolenia dla triathlon jestprzedsiębiorstwo, które wymaga zaangażowania i poświęcenia . To nie zawsze jest łatwe do utrzymania motywacji , opracowania planów szkoleniowych lub znaleźć wszystkie potrzebne informacje , aby rywalizować w triatlonie , ale istnieje wiele książek na rynku, które mogą dostarczyć mnóstwo informacji. Szkolenia Biblia

Joe Friel ' s bookTriathlete ' s "Triathlete ' s Training Bible " jest najbardziej wszechstronne odniesienia dla triatlonistów wszystkich możliwości , mówi triathletesports.com . Friel sam jestcertyfikowany trener USA Triathlon i został trenerem sportowców wytrzymałościowych od 1980 roku , według Barnes & Noble. Książka oferuje przegląd wszystkich triatlonu trzeba trenować i rywalizować - Planowanie triathlon sezon , organizuje treningi , przygotowania rasy i rozwijającego konkretnego planu szkoleniowego dla swoich celów i możliwości . Friel pisze na temat żywienia dla triatlonistów , trening siłowy , pływanie , bieganie i jazda na rowerze, technik i po treningu lub odzysku wyścigu . Choćksiążka obejmuje wiele aspektów triathlon , dbałość o szczegóły nie jest stracone , i idzie do swojej trzeciej edycji , ta książka okazała się niezbędna do triatlonu na wszystkich szczeblach sportu .
Zbiory triathlons dla Kobiety

Sally Edwards ,krajowy rzecznik byłego Danskin Triathlon Series i Trek kobiet Triathlon , napisał książkę dla kobiet kompleksowe triatlonistów nazywa " triathlons dla kobiet . " po trenował kobiet poprzez triathlons od ponad 20 latksiążka jest wypełniona doradczych i szkoleniowych przydatnych wskazówek . Książka zawiera osiem tygodni planów szkoleniowych dla triatlonistów wszystkich poziomach , od początkujących do doświadczonych poziomach ; ćwiczenia szkoleniowe dla pływania , kolarstwa i pracuje , aby poprawić swoją formę i technikę , a także informacje dotyczące przygotowania do dnia wyścigu , co spakować i co oczekiwać w triathlonie . Imperium Bądź fit
Żelazko

Ironman triathlon składa się z 2,4 -milowej otwarte wody popływać ,112 mil jazdy rowerem imaraton 26,2 mili . Takitest wytrzymałości wymaga pewnego poziomu sprawności fizycznej , a trener Iron Man Don Fink ' s " Bądź Fit żelaza " przedstawia plany szkoleniowe, wskazówki i techniki w celu opracowania tego poziomu fitness. Nawet jeślinie jest Ironman w przyszłości triathlon , ta książka jestpomocne zasobów. Barnes and Noble opisuje książkę jako posiadające rozdziały dotyczące umiejętności zarządzania czasem , cykli szkoleniowych , szkolenia tętna , przykładowych programów szkoleniowych , technik transformacji i porad zębatych triathlon , żywienia i wyznaczania celów . Bez względu na poziom kondycji i stanu triatlonistą , ta książka może pomóc w poprawie kondycji i pomoc w treningu wyścigowym .
Wolno Fat Triathlete

Interesują mnie robi triathlon ale boi jesteś obecnie kształt ? Czy uważasz, że te wszystkie triatlonu są super sportowiec, chude osoby ? Ta książka będzie można przemyśleć te założenia. " Wolno Fat Triathlete " przez Jayne Williams jest około jedna kobieta ' y decyzja , aby wprowadzić triathlon po latach słabego zdrowia i otyłości , i jak ona się uzależniony od sportu , mimo że nie wygląda jak "typowy" triathlete . Wpisany w konwersacji , humorystyczny głos ,książka jest wypełniona Williamsa ' anegdoty wpadek szkoleniowych , wskazówki sprzętu i zachęty. Podtytuł książki brzmi " Żyć swoje sportowe marzenia w organizmie masz teraz ", aksiążka pokazuje, jak właśnie do tego , a jednocześnie zabawę . Imperium

[Książki na Triathlon Training: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018017626.html ]