Oto kilka wskazówek, jak poprawić swój serwis tenisowy

Udostępnij to na WhatsApp

Doświadczeni tenisiści i fani zgodzą się, że serwis jest najważniejszym strzałem w grze.

Przez

Pewnie, rajdowa konsekwencja i uderzenia na ziemi też są bardzo ważne, ale służyć przewyższa je wszystkie , ponieważ bez względu na rodzaj powierzchni, obecnie najwięcej punktów, kończą się pierwsze cztery strzały. Więc, bardzo ważne jest, aby zgrabnie wykorzystać jedyną piłkę, nad którą przeciwnik nie ma kontroli.

ten służyć stanowi precedens do końca punktu, a czasami mecz. W teorii, cztery przyzwoite usługi wystarczą, aby wygrać mecz nawet przeciętnymi strzałami. Dlatego dobry serwis może postawić cię na zwycięskiej pozycji, a zły może sprawić, że reszta twojego arsenału stanie się bezużyteczna.

Za pośrednictwem tego posta zamierzam się podzielić kilka wskazówek, które Ci pomogą aby poprawić swój serwis. Udzielę wskazówek dla początkujących, a także dla zaawansowanych, aby gracze na wszystkich poziomach mogli skorzystać. Oto wskazówki, których powinieneś użyć:

1) Przed rzutem

2) Rzuć i

3) Po rzucie.

Przed rzutem:

• Aby poprawić serw, upewnij się, że łokieć znajduje się z dala od ciała, gdy jesteś w pozycji przed rzutem, to pomoże ci uzyskać lepszą akcję rzutu rakietą w kierunku piłki.

  Przez

• Trzymaj piłkę blisko czubków palców, Unikaj trzymania go na środku dłoni, ponieważ wpłynęłoby to na wykonanie rzutu.

Podrzucenie:

• Najbardziej typowym błędem, z jakim spotyka się wielu graczy, jest to, że ich rzut trafia za ich głowę, prowadzenie ich do tyłu, a nie do przodu, co czasami skutkuje nieoddaniem strzału. A jeśli chcesz skutecznego pierwszego serwu, Twój MUSI mieć rzut, który jest z przodu, prowadząc cię na dwór. Dla tego, Wyobraź sobie, że masz nad sobą zegar i rzucasz piłką o godzinie 1:00, jeśli jesteś graczem praworęcznym. Kierunek powinien być o godzinie 11:00, jeśli jesteś leworęcznym graczem.

  Przez

• Nie zmieniaj wysokości rzutu tylko dlatego, że ktoś inny wygrywa z tą wysokością rzutu. Powinieneś zawsze trzymać się wysokości rzutu, z którą czujesz się komfortowo.
• Podrzucając piłkę do góry, upewnij się, że ręka jest wyprostowana, a rakieta za ciałem, ponieważ znacznie ułatwia to trzymanie piłki przed sobą, co z kolei pomoże wybić się na kort podczas serwowania.

Po rzucie:

• Gdy piłka zostanie rzucona, kiedy masz zamiar wstać i nawiązać kontakt z piłką, upewnij się, że twój nadgarstek trzyma rakietę pod kątem 90 stopni z przedramieniem.
• Postaraj się dotknąć piłki, gdy znajduje się ona na szczycie podrzutu. Powinieneś zawsze to robić, ponieważ piłka spoczywa na górze rzutu. Dużo łatwiej jest uderzyć piłkę w spoczynku niż piłkę poruszającą się w górę lub w dół. Następną częścią tej wskazówki dotyczącej serwowania jest trzymanie głowy w górze, znacznie ułatwi to złapanie idealnego momentu na uderzenie piłki w wierzchołek.

  Przez

• Kiedy zaczniesz pochylać się do przodu w kierunku siatki, za usługę, przenieść swoją wagę na przednią stopę (czyli lewą stopę dla praworęcznych graczy), pomoże to w dodaniu większej mocy do strzału.

To wszystko na dzisiaj. Wrócę, aby SŁUŻYĆ więcej wskazówek, z nowymi postami. Dopóki, CIESZ SIĘ GRAJĄ W TENIS!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Oto kilka wskazówek, jak poprawić swój serwis tenisowy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043818.html ]