3 wskazówki, jak poprawić odbiór podania siatkówki

Odbiór podania w siatkówce jest istotną częścią gry, którą wielu graczy stara się doskonalić. Jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności przyjmowania serwów, sprawdź trzy poniższe wskazówki od Audrey Goldsberry, główny trener siatkówki na Southeastern University i dyrektor Nike Volleyball Camp na Southeastern University

Goldsberry podkreśla, że ​​silna komunikacja jest kluczem do poprawy odbioru serwów. Radzi graczom, aby postępowali zgodnie z tymi trzema ważnymi wskazówkami, aby poprawić ich odbiór. Postępując zgodnie z jej zaleceniami, zawodnicy mogą stać się bardziej efektywni na boisku, więcej wspierających kolegów z drużyny, i zwiększyć ich pewność siebie podczas zawodów.

3 wskazówki dotyczące odbierania podania w siatkówkę:

1. Zanim piłka zostanie zaserwowana, powiedz sobie, że piłka zbliża się do ciebie, abyś był psychicznie i fizycznie przygotowany do skutecznego i efektywnego odbioru i powrotu.
2. Upewnij się, że szybko sprawdzisz piłkę jako swoją po jej podaniu. Wielu graczy tworzy zły nawyk, czekając do ostatniej minuty z wywołaniem piłki lub w ogóle nie wywołując piłki. Może to doprowadzić do asa (punkt dla drugiej drużyny) lub kolizji między dwoma graczami, których można łatwo uniknąć dzięki komunikacji.
3. Kiedy piłka trafi do innego gracza, wspierać ich wokalnie, dając im znać, że nadchodzi, i wspieraj ich fizycznie, będąc gotowym do reagowania na miejsce podania piłki.

Przeczytaj więcej porad dotyczących siatkówki i znajdź najbliższy obóz Nike Volleyball Camp, aby poprawić swoją grę tego lata.

[3 wskazówki, jak poprawić odbiór podania siatkówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040554.html ]