Próbujesz poprawić reakcję na piłki tenisowe? Oto kilka wskazówek!

Udostępnij to na WhatsApp

Podczas grania w grę taką jak Tenis , szybkość i reakcja stają się bardzo ważnymi czynnikami. Czas reakcji musi być szybki, a do tego ruchy również muszą być szybkie. Do pewnego stopnia wiąże się to również z przewidywaniem.

Profesjonaliści sprawiają, że wygląda to tak łatwo, gdzie po prostu ślizgają się po korcie z boku na bok tak szybko. Ale prawda jest taka, że ​​przechodzą godziny i dni ciężkiej pracy i szybkich ćwiczeń.

Aby precyzyjnie oddać każdy strzał, trzeba być za piłką na czas, zamiast zawsze gonić za piłką. Tajną bronią stojącą za tym jest czas reakcji. Tam jest trochę kluczowe błędy gracze robią co skutkuje spóźnianiem się specjalnie na fastballs.

Błędy to:

#1. Gracze mają tendencję do czekania i patrzenia, gdzie piłka się odbiła. Pragnienie gracza, aby zatrzymać się i obejrzeć piłkę, zanim zacznie zamach w jej kierunku, jest czymś, co daje mu cenny czas. Kiedy piłka zbliża się do ciebie z dużą prędkością, nie możesz sobie pozwolić na zatrzymanie się i obserwowanie piłki przed rozpoczęciem zamachu. Gdy tego unikniesz, automatycznie odkryjesz, że oszczędzasz czas.

#2. Napinasz się, gdy widzisz szybką piłkę. Kiedy zobaczysz, że piłka została mocno uderzona i leci z dużą prędkością w twoją stronę, możesz się spiąć, gdy spodziewasz się ostrej kolizji i możesz czekać z rakietą z tyłu, aż piłka odbije się, ponieważ możesz wiedzieć, że będziesz musiał biec szybko.

Ale to jest, w rzeczywistości, to uniemożliwi ci szybkie uderzenie w piłkę, ponieważ powstałe napięcie stworzy „zablokowaną” pozycję w twoim ciele. Wydostanie się z tego będzie wymagało pewnej siły. Dlatego powinieneś czuć się komfortowo przygotowując się, nawet jeśli piłka zbliża się w szybkim tempie.

Zamiast popełniać te błędy, jest kilka rzeczy, nad którymi można popracować, aby przyspieszyć reakcję na piłkę tenisową.

Oni są:

#1. Zawsze bądź w gotowości. Twoja postawa na korcie jest bardzo ważna, szczególnie twoją postawę, zanim przeciwnik wykona swój strzał. Dobry zawodnik zawsze będzie na nogach i użyje split-stepu, aby zareagować i szybko podejść do piłki. Należy trzymać ciężar na przedniej części stóp, aby jak najszybciej przyspieszyć w kierunku piłki.

#2. Umiejętność postrzegania piłki. Szybkie reakcje nie są związane tylko z byciem szybkimi na nogach. To nawet twoja zdolność postrzegania będzie miała wpływ na wynik twojego działania. Im szybciej jesteś w stanie odczytać strzał oddany przez przeciwnika, tym więcej masz czasu na reakcję i przygotowanie.

#3. Posiadanie ostrości lasera. Aby szybko zareagować na piłkę, musisz być skoncentrowany i nie pozwól, aby cokolwiek zepsuło ci koncentrację. To może nie być łatwe, ale z praktyką i cierpliwością, można to łatwo osiągnąć.

OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Próbujesz poprawić reakcję na piłki tenisowe? Oto kilka wskazówek!: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043796.html ]