Oto kilka sposobów na rozwiązanie problemów z forhendem

Udostępnij to na WhatsApp

Problemy z forhendem mogą być koszmarem dla tenisisty! Forhend to najbardziej podstawowe uderzenie w grze w tenisa. Jest to jedno z pierwszych uderzeń, których uczy się wszystkich początkujących, którzy są nowicjuszami w świecie tenisa. Mówi się, że jest to jeden z łatwiejszych ruchów do nauczenia się i zrozumienia.

W grze takiej jak Tenis , jest dużo miejsca na błędy, a nawet ci, którzy są na szczycie, mają tendencję do popełniania błędów w uderzeniach tak podstawowych, jak forhend.

Możesz napotkać problemy związane z mocą i spójnością, ale nie martw się, nie są one zbyt trudne do naprawienia.

Oto lista typowych problemów z forhendem i sposoby ich rozwiązywania:

#1. Trafianie długo lub przekraczanie linii:

Bardzo częstym powodem, dla którego twoja piłka toczy się długo, jest to, że istnieje bardzo duża szansa, że ​​twój nadgarstek obraca się w górę, co powoduje również twoją rakietę, odwrócić się w górę na chwilę przed uderzeniem piłki.

Kiedy masz zamiar wykonać zamach wsteczny, skieruj rakietę do dołu.

#2. Uderzenie piłki w siatkę:

Jest to bardzo powszechny problem, z którym borykają się gracze na wszystkich poziomach podczas meczów, a nawet treningów. Są szanse, że uderzasz piłkę trochę za późno. Jeśli dotkniesz piłki dalej do przodu, wtedy głowa rakiety będzie bardziej otwarta, co spowoduje, że uderzysz wyżej.

Innym powodem jest to, że możesz wykonać niepotrzebnie duży zamach w tył, co powoduje opóźnienie kontaktu z piłką.

#3. Za mało mocy:

Oddając strzał, jeśli twoje mięśnie są bardzo napięte, jest prawdopodobne, że twoja siła podczas oddawania strzału zostanie zmniejszona. Będziesz mógł uderzyć mocniej, jeśli twój ruch będzie luźny i szybki. Podczas oddawania strzału używaj całego ciała. Nie tylko pozwól swoim ramionom wykonywać całą pracę.

Twój zamach powinien być krótki i słodki.

#4. Podczas śledzenia, nie krzyżuj rąk:

Po kontakcie z piłką, gracze mają tendencję do krzyżowania rąk lub przytulania się, aby powiedzieć. To jest złe i może również spowodować utratę mocy. Może postawić Cię w niewygodnej pozycji.

Jest to błąd techniczny popełniany przez graczy i będzie to przeszkodą dla gracza w prawidłowej rotacji podczas forhendu.

Obejrzyj ten szczegółowy film, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać uderzenie z forhendu:

Forhend jest najłatwiejszy ze wszystkich uderzeń. Im wcześniej to opanujesz, tym lepiej będziesz w stanie wykonać.

Otaguj nas na INSTAGRAMIE, gdy publikujesz to wredne uderzenie z forhendu, którego się uczysz!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Oto kilka sposobów na rozwiązanie problemów z forhendem: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043795.html ]