7 wskazówek dotyczących tenisa, które podniosą twoją grę o stopień wyżej

Udostępnij to na WhatsApp

WSKAZÓWKI do tenisa | Jeśli chcesz zostać doświadczonym graczem, musisz mieć w sobie zarówno fizyczne, jak i umysłowe umiejętności.

Dla wszystkich czytelników tenisa, którzy nie są zadowoleni z bycia tylko przypadkowym graczem, ale chcę grać codziennie i poprawić swoją grę , przynieśliśmy Ci te 7 wskazówek, które będą obowiązywać od pierwszego dnia.

Twoje godziny dnia tenis odniesie sukces tylko jeśli będziesz ćwiczyć mądrzej. To wszystko wiąże się z ciężką pracą, rutyna treningowa i umiejętność gry.

1. Popraw swoją pracę nóg

Praca nóg to podstawa.

Zanim oddasz strzał, przenieś ciężar ciała na tylną nogę. Pomoże to Twojemu ciału poruszać się w naturalny sposób.

Ustaw stopę w taki sposób, aby była zwrócona w kierunku, w którym chcesz, aby szła (zazwyczaj po przekątnej), a drugą stopę tak, aby była skierowana do przodu.

2. Oczy na piłce

Jest to bardzo oczywiste w każdej grze, ponieważ jeśli nie koncentrujesz się na piłce, przegapisz strzał. Większość graczy czasami przeocza ten fakt, ale to pomoże ci zachować wyczucie czasu i technikę.

Obserwuj, jak piłka zbliża się do ciebie i uderza ją z idealną dokładnością. Spójrz na piłkę zamiast na przeciwnika.

3. Graj w turnieje

Dla tego, musisz dołączyć do klubu tenisowego. W turniejach wezmą udział ludzie na wszystkich poziomach umiejętności, co pomoże ci zaliczyć się do innych.

Spróbuj ułożyć kształt litery C podczas serwowania. Unikaj mocnego trzymania rakiety, to jest najczęstszy błąd. Lżejszy chwyt prowadzi do lepszego zamachu.

6. Spróbuj bawić się z płciami przeciwnych

Zawsze szukaj nowych wyzwań, czyli lepszych graczy. Nie poprawisz się, dopóki nie będziesz narażony na trudne poziomy. Nie zapomnij wyciągnąć od nich konstruktywnej krytyki.

Lepszym sposobem jest skorzystanie z trenera, który będzie Cię obserwował i krytykował. To jedyny sposób na podkreślenie swojej słabości i rozpoczęcie pracy nad nią.

7. Jedz lub pij zdrowo między zmianami

Napoje energetyczne, banany, Zrobią to orzechy lub suszone owoce i każdy inny baton proteinowy. Zawsze uzupełniaj się między przesiadkami lub po każdym meczu, ponieważ Twoje ciało traci większość energii podczas gry.

Mamy dla Ciebie dodatkową wskazówkę!

8. Nagraj siebie i pracuj nad swoją słabością

Skonfiguruj kamerę lub telefon komórkowy, aby nagrywać samemu. Zawsze miej przy sobie puszkę piłek i ćwicz ją, nawet gdy jesteś sam na korcie.

Film pomoże Ci ulepszyć Twój serwis, postawa i postawa. Najlepsza wskazówka od światowej klasy graczy to gra pod ścianą.

Ekskluzywna wskazówka dla Ciebie, spróbuj odłożyć rakietę od profesjonalisty, aby pasował do Twojego stylu gry.

Wniosek :

Na końcu, z większą praktyką i lepszymi działaniami, możesz poprawić swoją grę w tenisa.

OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[7 wskazówek dotyczących tenisa, które podniosą twoją grę o stopień wyżej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043813.html ]