Jak strzałySzybsze Tenis Serve

Siła nie jestkluczem do szybszego tenisa uderzając służyć . Bicie szybszy tenisa służyć ma nic wspólnego z tym, jak muskularnaosoba. Sekret tkwi w prędkości rakiety i przyspieszenia . Można zwiększyć szybkość swojego tenisa służyć poprzez poprawę szybkości rakiety i pozwalając na pracę pędu you.Things będzie potrzebne
rakieta tenisowa Obrazów kulki Tenis
Pokaż więcej instrukcji

1

Rzuć piłkę tenisową na tyle wysoki , aby uderzyć go , gdy ramię jest wyciągnięte . Kiedy wrzucić piłkę w górę , pociągnij rakieta za głowę i huśtawka rakieta do góry , uderzyć piłkę , a następnie przez dół .
2

Podnieś swoje służyć prędkość na plasterek lub topspin służyć przez przyciąganie nadgarstka szybciej . Szybciej nadgarstek przystawki drastycznie zwiększa spin na piłkę , i może prowadzić do szybszego tenisa uderzając służyć .
3

Start 1 nogą zza linii usług , gdy są uderzeniapłaskim służyć. Wrzucić piłkę i przekazania do sądu . Jeśli trafiszsłużyć , Twój pęd cię naciskać , apiłka, do sądu . Zwiększa szybkość na piłkę , bo pchają się do przodu , jak uderzyć piłkę . Imperium

[Jak strzałySzybsze Tenis Serve: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018036923.html ]