Jak analizowaćTenis Serve problem

Mocny porcja może umieścić w kontroli meczu tenisowym . Słabe porcja może skierować Cię w złym położeniu . Kiedy Twój służyć jest chybione , istnieje wiele obszarów, które są potencjalnymi przeżywających dramat . Zbadać każdy obszar i umieścić w czasie ćwiczeń , aby poprawić wszelkie problemy , które pojawia się . Kontakt z oczami

Miej oczy na piłkę . Brak oglądać piłkę przezsłużyć jest to wspólny problem i jeden, który jest prosty do rozwiązania . Koncentracja jest kluczowym elementem w tenisa , a to jest szczególnie prawdziwe nasłużyć. Utrzymać właściwą ostrość i oglądać piłkę tenisową , jak wrzucić go w powietrzu . Miej oczy na piłce , jak schodzi , i obejrzeć go aż do rakiety jak uruchomićsłużyć. Podczassłużyć , nie należy myśleć o wyniku , następny strzał lub inna część meczu , który może byćuciążliwe.
Toss Up

Znajdź prawo na rzucie wysokość . Prawidłowa Toss jest wielkim kluczem do serwowania. Uchwyt na piłkę tenisową przed rzutu powinny być luźne . Ćwicz osiągnięciu odpowiedniej wysokości na stałe. Rzutów często są zbyt wysokie lub niskie , a to rzuca czas wyłączony. Piłka powinna być podawane w czasierakieta jest wysunięta do przodu . Imperium Waga Przesunięcie

Pamiętaj, aby przenieść ciężar ciała do przodu . Golfiści przenieść ciężar z tyłu nogi do przodu podczas uderzenia strzał . Serwery tenisowe powinno nastąpić zgodnie z dyrektorem . Masa powinna przesunąć z powrotem na rzucie i iść do przodu , jak służyć kontakt jest. Niezastosowanie się do zmiany masy ciała nasłużyć zmniejsza szybkość i dokładność .
Pełni Extend

Weź rakietę całą drogę przed uderzeniemsłużyć. Pełna rozszerzenie zapewnia trafisz piłkę tenisową z maksymalną prędkością . Jeśli nie przyniesie rakietę przed całą plecy dlaodwijających służyć ,piłka może podróżować powoli i niższa od zamierzonego celu. Imperium

[Jak analizowaćTenis Serve problem: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018004160.html ]