Wskazówki dotyczące siatkówki, aby poprawić swoje wykopy

Obozowicze z siatkówki Nike nauczą się ważnych umiejętności obronnych na obozie letnim!

Kopanie w siatkówkę to podstawowa umiejętność każdego silnego obrońcy. Ważne jest, aby zawodnicy nauczyli się myśleć defensywnie na boisku. Dla gracza ważne jest nie tylko zdobycie kopa, ale także chroń swoje ciało podczas nurkowania po piłkę. Nasi dyrektorzy obozów Nike uczą naszych obozowiczów, jak doskonalić swoje umiejętności obronne na naszych letnich obozach siatkówki. Sprawdź poniższe informacje, aby ulepszyć swoją grę.

Porada #1 Jako obrońca chcesz być gotowym na przewidywanie, dokąd poleci piłka. Bycie na nogach i gotowość do przejścia do piłki ma kluczowe znaczenie dla każdego skutecznego obrońcy. Ważne jest, aby pozostać w sportowej postawie, nisko nad ziemią, z ugiętymi kolanami, i przedramiona z przodu. Upewnij się, że pochylasz się w piłkę podczas nawiązywania kontaktu!

Porada #2 Komunikacja jest kluczem do skutecznej obrony. Jako kolega z drużyny komunikować się, gdy grasz piłkę. To zapewni twojej drużynie udaną grę w sieci.

Porada #3 Ważne jest, aby podczas gry w siatkówkę zawodnik poruszał się najpierw stopami. Trzymaj górną część ciała nisko i przesuń się na bok piłki. To ważna wskazówka, o której należy pamiętać podczas nurkowania, aby nie upaść na kolana. Po kontakcie z piłką, używaj rąk, aby chronić ciało podczas ślizgania.

Aby poprawić swoją grę przed kolejnym obozem siatkówki, sprawdź więcej porad dotyczących siatkówki!

[Wskazówki dotyczące siatkówki, aby poprawić swoje wykopy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040521.html ]