Najlepsze wskazówki dla dzieci, aby poprawić swoją grę w tenisa

Tenis to świetny sport dla dzieci. Więc, chcemy, aby dobrze się bawili i mogli grać najlepiej, jak potrafią. Poniższe najlepsze wskazówki dotyczące tenisa pomogą Ci w tym. Tenis nie tylko uczy dzieci cennych umiejętności życiowych, takich jak koncentracja, poświęcenie, myślenie taktyczne i pewność siebie. Ale, ma też dla nich cały szereg fizycznych korzyści rozwojowych. Takie jak koordynacja ręka-oko, kontrola motoryki dużej, równowaga i koordynacja ciała, elastyczność, zwinność i szybkość. Większość dzieci, które uprawiają sport, taki jak tenis, spędza godziny oglądając swoich sportowych bohaterów w telewizji. Marzy o tym, żeby pewnego dnia grać równie umiejętnie i bez wysiłku. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko dopiero zaczyna, czy gra w tenisa od dłuższego czasu, zawsze jest miejsce na naukę i rozwój. Więc, w tym artykule, podzieliliśmy się kilkoma najważniejszymi wskazówkami dla dzieci, które pomogą poprawić ich grę w tenisa.

NAJLEPSZE PORADY TENISOWE DLA DZIECI

Ćwicz kontrolowanie swojej usługi

Pierwsza z naszych najlepszych wskazówek dotyczących tenisa dotyczy kontrolowania serwisu. Serwis to najważniejszy strzał w tenisa. Więc, ważne jest, aby poświęcić czas na to, aby to zrobić dobrze, aby dzieci mogły poprawić swoją grę. Poświęć trochę czasu na ustawienie strzału, skupiając się na dokładności umieszczenia piłki. Zamiast, jak mocno i szybko potrafisz zaserwować piłkę przeciwnikowi. Wielu nowych graczy stara się uderzać zagrywki tak mocno, jak tylko mogą, przy 100% prędkości. Jednakże, postawa, rzucanie i przenoszenie ciężaru to podstawa serwowania, na której należy się najpierw skupić. Twoja postawa powinna być dobrze wyważona i ustawiona. Więc, reszta serwisu płynie łatwo. Rzut piłką powinien być spójny, abyś za każdym razem mógł uderzyć piłkę w najlepszym miejscu. Także, Twój transfer masy będzie wykorzystywał rozpęd ciała podczas serwowania, aby zwiększyć siłę serwowania.

Źródło obrazu:ussportscamps.com

Ustaw prawidłowo tylną nogę

Niewłaściwe ustawienie zawodnika jest główną przyczyną nieudanego uderzenia w tenisa. Mogą mieć dobrą technikę uderzeń, ale jeśli ich praca nóg nie jest na miejscu, tracą równowagę i rzucają się, aby dostać się do piłki. Ważne jest, aby przed wykonaniem każdego uderzenia upewnić się, że ciężar ciała jest w pełni obciążony na tylną nogę. Umieszczenie swojej wagi za piłką w ten sposób pozwoli Ci przenieść tę wagę i moc na strzał. Także, to zapewnia bardziej spójną grę.

Trzymaj się wzoru

Niezwykle ważne jest, aby początkujący znaleźli schemat gry, który im odpowiada i się go trzymają. To pozwala im ćwiczyć i polegać na strzałach, w których są dobrzy. Zamiast tracić koncentrację i rozpraszać się, próbując zagrać zbyt wiele ryzykownych uderzeń. Profesjonalni gracze będą mieli tylko jeden lub dwa wzorce gry podczas meczu. Zawsze starają się oddać najsilniejsze strzały, dostarczając to, o czym wiedzą, że zadziała. Nie próbuj być zbyt kreatywnym na boisku, zamiast tego znajdź swój wzór i trzymaj się go.

Nie bądź lekkomyślny ze swoimi strzałami

Podczas gdy wciąż się uczysz, zaleca się, abyś nie był zbyt lekkomyślny ze swoimi strzałami. Zamiast za każdym razem dążyć do linii, wybierz obszar kortu, w którym wiesz, że możesz zagrać solidne uderzenie, nie narażając swojej gry na ryzyko. Dzięki temu zdobędziesz więcej punktów, a Twoja pewność siebie wzrośnie. Z tą dodatkową pewnością, z czasem staniesz się bardziej komfortowy w celowaniu strzałów bliżej linii.

Źródło zdjęcia:wintergreenresort.com

Zidentyfikuj słabości swojego przeciwnika

Identyfikując mocne i słabe strony przeciwnika, następnie możesz oprzeć swój plan gry na tych informacjach. Celując w ich słabe punkty i starając się unikać jakiejkolwiek okazji, aby wykorzystać swoje mocne strony. Każdy mecz ma przed sobą pięciominutową rozgrzewkę. Możesz wykorzystać ten czas, aby trafić przeciwnika różnymi strzałami i zobaczyć, jak na nie zareaguje. W związku z tym, zidentyfikować ich słabe punkty oraz wszelkie tendencje i wzorce. To pozwoli ci opracować strategię. Zatem, opracuj plan gry, aby pokonać przeciwnika w oparciu o te mocne i słabe strony.

Miej dużo wody i przekąsek

To może wydawać się bardziej oczywiste niż nasze inne najlepsze wskazówki dotyczące tenisa. Jednakże, jeśli oglądasz grę zawodowców, zauważysz, że będą popijać wodę lub napój sportowy i podjadać przekąskę podczas każdej zmiany. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość płynów i wolno uwalnianych przekąsek energetycznych na czas gry. To ważne. Pomoże to utrzymać nawodnienie i energię podczas gry. Oba bardzo ważne czynniki, jeśli chcesz mieć szansę na wygraną.

Dodatkowy trening tenisa

Innym świetnym sposobem na poprawę gry dla dzieci jest zapisanie się na obóz tenisowy. Australijskie Obozy Sportowe organizują 3-dniowe Obozy Treningowe Tenisa podczas wakacji szkolnych dla dzieci w wieku od 6 do 16 lat. Programy są prowadzone przez doświadczony panel trenerski z gościnnymi występami czołowych zawodników i trenerów stanowych lub australijskich. Obozy zapewniają dzieciom możliwość poznania swoich sportowych idoli i nawiązania przyjaźni podczas gry w tenisa. Innowacyjny program obejmuje wszystkie aspekty tenisa z większą liczbą najlepszych wskazówek tenisowych, nauczany w wysokiej jakości obiektach i ma na celu poprawę umiejętności dziecka w tenisie i maksymalizację przyjemności z gry.

[Najlepsze wskazówki dla dzieci, aby poprawić swoją grę w tenisa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040142.html ]