Jak strzałykick Tenis Serve

Wiele zaczynające tenisiści polegać na kicka ,odmiana kawałek służyć , ponieważ jest towysokiej prawdopodobieństwo , niskiego ryzyka służą do wykorzystania podczas gry w tenisa . Bramkarz służyć także określa się jakotopspin służyć lubskręcają służyć. Technika daje znaczną ilość TopSpin na kulki. Jeślisłużą przeprowadza prawidłowo,piłka odbija bardzo wysoka. Praktyka trafienia co najmniej 50 zaprasza codziennie w celu uzyskania spójnego pierwsze serve.Things musisz
rakieta tenisowa Obrazów Piłki tenisowe
Kort tenisowy

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Stań na początku badania sądu , z widokiem na prawy słupek lewy słupek netto lub netto , jeśli jesteś leworęczny. Umieść prawą stopę za lewą nogą , lewą palca tuż za linią końcową . Zginać kolana przed kołysanie .
2

Tosspiłki tenisowe dość wysoka, powyżej , gdzie rakieta tenisowa może osiągnąć , jeśli twoja ręka jest w pełni otwarta i nieco powyżej głowy. Rozszerzenie to pozwala na przystawki nadgarstka i osiągnięcia właściwego wirowania niezbędny trafić rzut służyć .
3

uderzyć piłkę. Po wrzucić piłkę tenisową , zabrać rakietę za plecami blisko tyłu głowy . Czas huśtawka , tak aby uderzyć piłkę , gdy twoja ręka jest tak wysokie, jak można je dostać . Praktyka stoi w miejscu i osiągnięcie tak wysokie, jak można z rakieta . To miejsce jest tam gdzie powinno być nawiązanie kontaktu z piłką tenisową .
4

Snap nadgarstek , jak zabrać się do swing ramię piłkę . Ruch jest podobny do rzucania piłki nożnej . Ruch tworzy TopSpin w kick służyć . Czasprzystawki tak aby uderzyć piłkę , gdy rakieta jest najwyższe .
5

Realizowania . Jeślizostał wykonany prawidłowo służyć ,piłka powinna przejść nad siatką , dip odbić wyższy niż normalnie z plasterkiem lub mieszkania służyć. Imperium

[Jak strzałykick Tenis Serve: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018036931.html ]