Jak zrobić dysk backhand w tenisie stołowym
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
1
Załóżmy kwadratów pozycję gotowy i zwrócić zamach powrotem w całej klatce piersiowej , prawie do przeciwnego biodra .
2
Obróć ramiona tak, że nonpaddle punktów ramię w kierunku Twój przeciwnik .
3
bieżąco backswing niski , prawie dotykając pasa i trzymać twarz wiosło zamknięte .
4
Swing szybko , prowadząc z łokcia i ubijania przedramię , aby uderzyć piłkę w najwyższym punkcie swojego odbicia .
5
Uderz piłkę z zamkniętym łopatki ( do dołu ) . Dążyć , aby uderzyć piłkę w środku łopatki , kołysanie w górę. Na tym zdjęciu, topspin jest spowodowany zamkniętym łopatkowe twarzy i ruch w górę na huśtawce .
6
Snap nadgarstka do przodu jako uderzeniegórnej piłki.
7
Śledź przez tak , że punkty wiosło , gdzie chcesz, aby Twoje zdjęcie , aby przejść .
8
Zachowaj cały skok gładka od początku do końca .
[Jak zrobić dysk backhand w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010715.html ]