Jak zrobić dysk backhand w tenisie stołowym

krótsza i szybsza niż dysk forehand , backhand ten atak jest jednym z najbardziej skutecznych ofensywnych broni w tenisa stołowego . Rzeczy, które musisz
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
1

Załóżmy kwadratów pozycję gotowy i zwrócić zamach powrotem w całej klatce piersiowej , prawie do przeciwnego biodra .
2

Obróć ramiona tak, że nonpaddle punktów ramię w kierunku Twój przeciwnik .
3

bieżąco backswing niski , prawie dotykając pasa i trzymać twarz wiosło zamknięte .
4

Swing szybko , prowadząc z łokcia i ubijania przedramię , aby uderzyć piłkę w najwyższym punkcie swojego odbicia .
5

Uderz piłkę z zamkniętym łopatki ( do dołu ) . Dążyć , aby uderzyć piłkę w środku łopatki , kołysanie w górę. Na tym zdjęciu, topspin jest spowodowany zamkniętym łopatkowe twarzy i ruch w górę na huśtawce .
6

Snap nadgarstka do przodu jako uderzeniegórnej piłki.
7

Śledź przez tak , że punkty wiosło , gdzie chcesz, aby Twoje zdjęcie , aby przejść .
8

Zachowaj cały skok gładka od początku do końca .



[Jak zrobić dysk backhand w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010715.html ]