Varsity Siatkówka Wiertarki

Wiertarki Varsity siatkówki są ważnym elementem budowania silnej drużyny siatkówki. Ćwiczenia te pomagają gracze poprawy w zakresie podstawowych umiejętności niezbędnych do gry w siatkówkę , w tym pracy zespołowej, szybkie ruchy , dokładność serwującą , blokowanie, wybijanie i ogólnej klimatyzacji. Wiertła pomóc zbudować pamięci mięśniowej , co pozwala , aby ktoś wykonał zadanie bez wysiłku i precyzyjnie , jak obsługujących siatkówkę . Siatkówka netto Zapisz Wiertła

Celem tego wiertła jest szkolenie tych utrzymać piłkę w grze , jeśli chodzi do bliskości z sieci. Ta gra powinna być odtwarzane z graczy po obu stronach siatki , co pozwala na konkurencję . Posiada od 05:56 tych linii na wprost siatki na każdej stronie sieci. Trener lubzawodnik powinien ustawić piłkę , lub wrzucić go do góry w kierunku obu stronach . Linia odtwarzaczy powinien spróbować ustawić piłkę na drugą stronę siatki , nie cofając się znacząco . Celem tego wiertła jest utrzymać piłkę w pobliżu bramki , bez konieczności jej dotknąć ziemi .
Lustro Blokowanie uprawowo

wiertarka siatkówka koncentruje się na właściwym formularzu blokującego i jednoczesne blokowanie między wieloma graczami , która tworzy " ścianę " w przedniej części sieci , aby zapobiec obraźliwych zdjęć zabić. Ten wiertła wymaga co najmniej dwa elementy oporowe , po jednym na każdej stronie sieci. Jeden z graczy wykonuje blok idrugi gracz powinien odzwierciedlać dokładnego ruchu z precyzyjnym harmonogramem . Wiertarka może być również wykonywana w dwa blokery stojących obok siebie i mirroring nawzajem ruchów . Gracz po drugiej stronie siatki mogą również skokdo blokerów podczas ich blokowanie lustro . Imperium Dookoła bezpośredniego Świat Serving

przeznaczenia tego wiertła jest zwiększenie służąc dokładność i moc. Każdy członek zespołu musi służyć siatkówkę na obszarze sądu po drugiej stronie siatki. Gracze będą po drugiej stronie siedzi w odpowiednich obszarach . Celem jest , aby służyć piłkę tak, żegracz siedzi w dół jest w stanie złapaćsłużyć. Poosadzony odtwarzacz łapiesłużyć , przełączyć się miejscami z graczem , który służył piłkę . Imperium

[Varsity Siatkówka Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018017778.html ]