Zastosowania Kick Butterfly

akcja motyl w pływaniu jest nazywany równieżakcja delfinów . Jest to najlepszy rzut w użyciu , jeśli chcesz dostać się z jednego punktu do innego punktu najszybszy możliwy sposób , ponieważ daje wielką prędkość . To może byćtrudne do opanowania kopnięcie . Stosunkowo nowy skok i kopniak

skok motyl tylko sięga do 1930 roku. To nie jest tak stary, jak innych uderzeń , takich jak freestyle lub klasycznym . Zalety Rzut robi motyl w godzinach innych niż gdy robi skok motyl nie został zrealizowany do 1990 , kiedy rozpoczęła się pływacy olimpijscy w trakcie całych okrążeń podwodne wykorzystują ten wolny.
Opis

akcja motyl jest opisany jako falowania zapoczątkowanego w górnej części brzucha i kręgosłupa piersiowego . Kiedy robi się część rzutu z rzutu , dolnej umowy mięśni przykręgosłupowych . Gdy to nastąpi,piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa przebiega , co obraca miednicy . Biodra są rozszerzone . Kolana są zgięte . Stopy są następnie kopnął w kierunku powierzchni .

Kiedy robisz Rzut w dół można zrobić odwrotny ruch , instytucje abs , powodując zginanie kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego , zginając biodra i przedłużające kolana , jak kopać dół . Jest toruch bardzo płynny, gdy nauczysz się, jak zrobić to poprawnie . Imperium Podwodne pokoi i innych zastosowań

Oczywiście , ta akcja jest używana podczas wykonywania udar motyli , ale może być również stosowany przy pływaniu wodą. Bramkarz motyl może być stosowany na początku każdego wyścigu lub po tym, jak rozpoczął się od ściany po włączeniu i gdy jesteś wciąż pod wodą.
Zasady

po złamać powierzchnię , trzeba założyć, co jestwłaściwe akcja impreza jesteś w. Jeśli chodzi o pływanie stylem klasycznym , możesz zrobić jeden rzut motyl po starcie i przy każdym nawrocie , które muszą być przestrzegane przez rzut żabką . Bramkarz delfin lub motylek jest dozwolone w czasie lub po zakończeniu pierwszego ramienia uchwytu w stylu klasycznym . Imperium

[Zastosowania Kick Butterfly: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017308.html ]