Tackling Drills Piłka nożna – Kondycjonowanie i odpowiednia walka

Oto dwa ćwiczenia walki z piłką nożną, które również działają na kondycję i rywalizację. Dają one szansę na wzmocnienie prawidłowych procedur walki. Drugie ćwiczenie należy stosować dopiero po nauczeniu prawidłowej procedury walki, a gdy personel jest przekonany, że procedura postępowania jest prawidłowa.

Kondycjonowanie i rywalizacja

Będziesz potrzebował 2 worków blokujących i maksymalnie 5 graczy.
Gracz nr 1 walczy; gracz nr 2 i nr 3 trzymający torby (w odległości około 5 jardów); gracz #4 liczy liczbę wtargnięć wykonanych przez napastnika; gracz nr 5 jest cheerleaderką dla napastnika.

Podejścia każdego gracza są rejestrowane, a wszystkie odbiory są sumowane dla jednego wyniku drużyny. Grupa z największą liczbą ataków wygrywa Gatorade lub inną nagrodę.

Punkty coachingowe :cyrkuluj, aby mieć pewność, że liczone są tylko prawidłowe wślizgi, torby pozostają w odległości 5 jardów (można to wyregulować), i każdy wykonuje swoją pracę w ramach ćwiczenia.

Właściwa walka

Oto kolejne ćwiczenie, które lubią wszyscy gracze. Będziesz potrzebować szkolnych skoczni wzwyż, lub stare materace , a nawet stos worków blokujących. Będziesz także potrzebować tarczy blokującej. 2 graczy na powtórzenie.

Ustaw liczbę stacji z wyżej wymienionym sprzętem jako jedynym ograniczeniem. Linie graczy 5 jardów od poduszek, a zawodnik z tarczą (nieruchomy nosiciel piłki) znajduje się przed amortyzacją.

Na Twoją komendę pierwszy zawodnik w linii odbicia podchodzi do zawodnika niosącego piłkę i wykonuje odpowiednią technikę odbicia. Nośnik piłki wykorzystuje tarczę do pochłaniania uderzenia, ale pozwala się odepchnąć na amortyzację.

Punkty coachingowe :pochwalić świetny kontakt, właściwa technika, w tym napęd nóg. Nie zapomnij zmienić położenia amortyzacji po każdym wślizgu.

Używam tego jako stacji w naszym obwodzie bojowym.

[Tackling Drills Piłka nożna – Kondycjonowanie i odpowiednia walka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040107.html ]