Ćwiczenia do walki z piłką nożną – zniżaj się

Te ćwiczenia piłkarskie świetnie nadają się do piłki nożnej młodzieżowej, a także do liceum. Moim celem jest nauczenie wielu podstawowych podstaw.

To ćwiczenie piłkarskie ma pomóc w nauczeniu graczy, jak spadać podczas walki. Wydaje się, że moi zawodnicy uważają, że ochraniacze na ramiona to świetna rzecz. Ustawiam moich chłopaków na linii bramkowej i stawiam manekina do walki na 40. Po drodze zawodnicy muszą biec w kierunku manekina, chwytając trawę co 10 jardów (10, 20, 30, następnie zniżaj się, gdy mierzą się z manekinem na 40).

Brzmi prozaicznie, ale ten trening piłkarski wydaje się działać. Dzieciom ze szkół średnich trudno jest przełamać stare nawyki, więc byłoby to świetne wprowadzenie na poziomie młodzieży.

Hej… Właśnie opublikowałem fajny film o ofensywnym futbolu. Myślę, że Ci się spodoba. Idź i obejrzyj teraz i daj mi znać, co myślisz…

[Ćwiczenia do walki z piłką nożną – zniżaj się: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040113.html ]