Młodzieżowe ćwiczenia kondycjonujące do piłki nożnej – Team Gasers

Mamy ćwiczenia kondycjonujące młodzieżową piłkę nożną, które dzieci kochają i nienawidzą jednocześnie, zadzwoń do nich „GAZOWNICY ZESPOŁU!”

Zespół Gaserów
Podziel swój zespół na 2.
Niech pierwszy dzieciak zrobi „gazowanie”, a kiedy wróci do swojej drużyny, łapie za rękę następnego dzieciaka i oboje robią gaz.

Robisz to, dopóki cała połowa zespołu nie wykona kompletnego gazowania całą swoją połową zespołu, nie przerywając łańcucha, który stworzyli.

Zasadniczo uczymy dzieci, aby pracowały razem jako zespół, a jednocześnie zmuszamy je do myślenia, gdy są zmęczone.

Sztuką jest upewnienie się, że dzieciak, który rozpoczyna ćwiczenie, jest tym dzieciakiem, wokół którego zespół obraca całym łańcuchem, ponieważ to on biega najwięcej.

Końcówka do miotły
Użyj kija od miotły i niech ofensywny i defensywny liniowy łapie za miotłę i ciągnij i pchaj, aby pracować nogą i zachować równowagę. T

Obroną będą ci, którzy są wyznaczeni do ciągnięcia i pchania. Lineman O dostosować.

[Młodzieżowe ćwiczenia kondycjonujące do piłki nożnej – Team Gasers: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040086.html ]