Wiertła Linebacker — podstawowe skupienie

Nie może być żadnej umiejętności ważniejszej dla linebackera niż jego umiejętność walki. Bez względu na to, jak dobrzy są w rozpoznawaniu zabaw i pokonywaniu bloków, to wszystko na marne, jeśli nie mogą obalić tresera piłki.

Dlatego musisz popracować nad podstawami walki, upewnienie się, że gracze skupiają się na właściwej formie i podsumowaniu, zamiast próbować wyrównać tresera piłki ramieniem.

Rozwiązywanie formularzy

Tutaj skupiamy się na ostatniej części sprzętu, z nisko przykucniętym przeciwnikiem, z rękami za ścięgnami nośnymi piłki, i ich głowa do góry, prawie z kaskiem na piłce. Najlepiej założyć matę, z torbą z przodu, który nie tylko zapewni bezpieczeństwo Twojemu nosicielowi piłki, ale także przedstaw cel, do którego ma dążyć atakujący.

Na twoje polecenie napastnik będzie prowadził i przyspieszał stopami, popychając drugiego gracza z powrotem na tyły.

Koncentrując się na ostatniej części sprzętu, dajemy graczowi szansę na skupienie

całkowicie na podstawach usunięcia, bez martwienia się o zainicjowanie dobrego kontaktu lub ominięcie obrońcy.

Nie zapomnij, aby Twoi zawodnicy ustawili się zarówno pod kątem lewym, jak i prawym.

Wyrównanie nosidełka na piłkę

Tutaj przyjmujemy ten sam pomysł z ostatniego ćwiczenia, ale niech zawodnik przy piłce wybiegnie z worka na spotkanie obrońcy, zmuszenie obrońcy do wejścia i wyrównania zawodnika z piłką, przed użyciem tej samej techniki, co w poprzednim ćwiczeniu, aby sprowadzić ofensywnego gracza na matę.

Jeśli gracz ma problem z utrzymaniem podstaw w nienaruszonym stanie, nie bój się wrócić do pierwszego ćwiczenia i poćwicz trochę więcej walki w formie.

Walka z torbami Veer

Teraz, gdy mają już podstawy, możemy umieścić je w prawdziwej sytuacji w grze. Połóż torbę, lub jakaś inna przeszkoda pomiędzy dwoma graczami, jeden z piłką.

Zawodnik z piłką wybierze stronę i okrąży ją sprintem, a obrońca będzie musiał zareagować i stawić mu czoła.

Gdy gracze zrozumieją to, zrób z tego konkurs, przyznawanie punktów za udane wślizgi, aby naprawdę działały!

Jeśli masz jakieś pytania, lub sugestie dotyczące przyszłych postów, daj mi znać poniżej w sekcji komentarzy!

[Wiertła Linebacker — podstawowe skupienie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040051.html ]