Podstawowe Softball Wiertła

Od szybkiego skoku lig amatorskich i elitarnych zespołów podróży do wysokiej oddziały szkolne i gry league piwo, softball jest ulubionym rekreacyjnych . Chociaż istniejewiele różnych umiejętności niezbędnych , każdy zespół musi pracować na kilku kluczowych wiertła , aby odnieść sukces . Łapanie piłki

Jedną z największych zmian , że wielu graczy ma do softball jest Fielding . Wiertło bardzo skupia się na podstawowym łapanie piłki z różnych odległości i poziomy . Start z dwóch graczy na kolanach , rzucając piłkę iz powrotem z około 10 metrów . Mają im skupić się na użyciu dwóch rąk złapać . Po około 20 rzutów , przenieść je z powrotem do 15 stóp . Po 20 więcej , przejdź do 25 stóp na stojąco . Zachowaj zwiększenie odległości do miejsca, gdzie gracze są wygodne łapanie piłki .
Fielding piłkę

Fielding jestistotną częścią gry , ponieważ gracze złapać piłkę w powietrza i na ziemi . Dobra wiertarka mucha piłka jest " ślepa " fielders wiertło gdzie zacząć ich plecami do hitter . Piłka zostaje uderzona lub wyrzucony w powietrze iuderzanie krzyczy "go ". Fielder włącza i ma spływać piłkę . Dobrą praktyką jestteren wiertarka piłka ściana , w której zawodnik lubtrener odbija piłkę od ściany z cegły. Następnie gracz reaguje na piłkę ziemi nadchodzącym na nich przy różnych prędkościach i kąty . Imperium Bicie

Umieść piłkę na tee i mieć hit player piłka do sprzęgła jednokierunkowego w kółko . Skupić się na poziomie prostym , huśtawka . To ćwiczenie buduje koordynację ręka-oko . Zaawansowana wersja jest lob piłkę z kątem i mająuderzający uderzy jej do sprzęgła jednokierunkowego .
Prowadzenie bazy

Prowadzenie bazy pojawia się łatwe, ale trzeba dużo praktyki i myśli. W większości lig softball , gracze nie mogą prowadzić poza torebkę więc muszą działać bladym nietoperza . Dobra wiertarka ma ustawić graczy na jednej bazie i ich skupić się na prowadzeniu do kolejnej bazy w skrócie, pęknięcie kroki . Najważniejsze jest, aby skupić się na pracy nóg , w przeciwieństwie do czasów . Nauczanie dobre nogi - Pierwsze zdjęcie jest ważne, jak dobrze . Imperium

[Podstawowe Softball Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016825.html ]