Ćwiczenia do trenowania młodzieżowej piłki nożnej

Te dwa ćwiczenia młodzieżowe to te, których używamy na początku praktyki. Pierwsza pracuje nad kondycjonowaniem, a druga uczy agresywności i nie bać się kontaktu.

Gra warunkowa na tor przeszkód
Gracze ustawiają się w dwóch liniach, jedna piłka na grupę.
Ustaw dwa identyczne kursy:
Przeskakuj walczące manekiny,
Przetnij 4 pary naprzemiennych szyszek,
Biegnij wokół punktu końcowego (stożek t.j., borykać się z manekinem, trener)
Następnie sprintem do tyłu i przekaż piłkę następnemu biegaczowi, aż wszyscy gracze ukończą kurs.

Zawsze zaczynam ćwiczenia od liczenia skoków. Przyzwyczaja dzieci do wychodzenia na czas.
Moje 7-8-latki błagają o to ćwiczenie przy każdym treningu.

Wiertło diamentowe
Prowadzimy proste wiertło diamentowe, aby zacząć ćwiczyć wprowadzanie chłopców w agresywny tryb.
Niech jeden gracz rąbie nogi naprzeciwko dwóch linii graczy z lewej i prawej strony.
Gwizdkiem kieruję do każdego gracza z lewej i prawej strony, aby strzelał do mężczyzny, ucząc go, jak brać blok i rzucać go.

Powtarzamy to ćwiczenie w kółko, aby chłopcy nawiązali kontakt i pozbyli się bloku.

[Ćwiczenia do trenowania młodzieżowej piłki nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040026.html ]