Treningowe ćwiczenia dla młodzieżowej koszykówki

Wysłałem do subskrybentów mojego biuletynu prośbę o przesłanie swoich najlepszych ćwiczeń trenerskich dla młodzieżowej koszykówki. Sprawdź poniższe ćwiczenia coachingowe (bardzo kreatywne!).

Od Ricky'ego…
Oto moje ćwiczenia do koszykówki-
Moje dziewiąte klasy dziewczynki nie miały siły ramion, więc zacząłem zastanawiać się, jak poprawić ich ramię, jeśli chodzi o podawanie piłki.
Kupiłem piłeczkę lekarską o wadze 5 funtów i w praktyce podawaliśmy ją w kółko za pomocą podania przez klatkę piersiową, a potem zbliżaliśmy się bliżej jak gorący ziemniak. Jeśli jedna z dziewczyn upuści piłkę, była na zewnątrz aż do ostatniej stojącej.
Oni to kochają.

Od Drew…
Oto coś prostego i skutecznego.
To nauczy młodszych graczy zdecydowanie strzelać z odpowiednim wykonaniem.
Każę im przynieść swoją ulubioną puszkę napoju gazowanego, aby ćwiczyć i trzymać ją w niestrzelającej ręce podczas strzelania rzutów wolnych. Mam nadzieję, że jest to dla Ciebie wystarczająco wyjątkowe.

Od Shawna…
Jedno zagranie, które wydaje się działać dla mojego zespołu w każdym meczu co najmniej 3 do 4 razy, to nasza gra poza granicami.
Ustawiamy dwóch graczy na każdym łokciu, jeden za drugim.
Na uderzenie piłki najbliżsi jej zawodnicy biegną do narożnika, a pozostali dwaj zawodnicy wypełniają linie prosto do kubka.
Z jakiegoś powodu ta sztuka działa prawie cały czas.

[Treningowe ćwiczenia dla młodzieżowej koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041108.html ]