Ćwiczenia Linebacker i podstawy koncentrujące się na ucieczkach

Kiedy prowadzisz treningi piłkarskie, są szanse, że spędzisz trochę czasu, skupiając się na każdej pozycji swojego zespołu. Ten film jest specjalnie skierowany do twoich linebackerów.

Podczas tego filmu dowiesz się, jak uciec przed blokerem. Oto tylko kilka pomysłów, które są omawiane, jeśli chodzi o ucieczki:

• Uderzenie i porwanie
• Uderzenie i rozerwanie
• Dopasowanie i prasa
• Wyciek i pudełko

Po tym, jak trener wyjaśni każdą z tych podstaw, szybko pokaże ci kilka ćwiczeń, które możesz wykonać podczas treningu piłkarskiego, aby zastosować te ucieczki.

Nie zapomnij odwiedzić naszego kanału YouTube, aby być na bieżąco ze wszystkimi naszymi nowymi filmami z treningów piłki nożnej!

[Ćwiczenia Linebacker i podstawy koncentrujące się na ucieczkach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039954.html ]