Football Linemen Wiertarki
pierwszy krok jest bardzo ważny na linii bójka . Jeśliobraźliwe dróżnik bije jego obrony odpowiednik z linii , to dobrze wróży na przestępstwo . Postawa i Start Wiertła uczy się ofensywnej linii . W tym wiertła , obraźliwe linemen dobierani są w pary z linemen obronnej . Offensive linemen są ustawieni i polecił , aby wpaść do ich postaw . Stópki Lineman powinny być rozstawione na szerokość ramion z jednej stopy przed drugą . Obie nogi powinny wskazać dół pola . Kiedytrener dmucha w gwizdek ,linemen powinny eksplodować w górę i angażować napastnika w obronie.
Sled Wiertła
walce sanki jest skutecznym sposobem , aby sprawdzić siłę Lineman w danej i wytrzymałość . W zbożowe Sled , obraźliwe linemen powinny tworzyć linię pojedynczego pliku z przodu sań . Na sygnał trenera ,najpierw dróżnik powinien spaść do jego prawidłowego startu postawa jednej zagrodzie z sanek. Kiedytrener wieje jego gwizdek ,dróżnik powinien eksplodować w sanki i angażować go naśladować ochronę przejścia. Gdywieje gwizdek trener znówdróżnik powinien odłączyć sanie i uruchomić od 5 do 10 metrów , aby naśladować blokowanie uruchamiania . Imperium Pierwszy Krok Wiertło
pierwszy krok wiertła uczy się linemen obronnej , aby pomóc im być szybkie wyłączanie przystawki piłki. W pary linemen obronnych z obraźliwymi linemen . Gracze powinni dostać się do ich postaw sprzed zatrzaski na całej linii bójka . Obronny dróżnik może być w dwu-lub trzy -punktowej stanowiska . Trener wyjaśni kadencji przystawki do ofensywnej linii tak będą wiedzieć, kiedy się poruszać. To zadanie obrony do reagowania tylko na ruch w ofensywie linii i nie skakać spalonej.
Wybuch Wiertła
Wiertła Wybuch działa na obronny dróżnik w początkowym wybuchu , jak również umiejętność czytania i reagować na grę. W tym wiertła , linemen są ułożone jeden plik przed brać się sanki itrener stawia pylony 10 metrów od sanki nalewo i prawo . Przewód liniowy musi spaść do swojego stanowiska , a po gwizdku , wpadł do sanek i prowadzić go w dół pola . Trener krzyczy " lewa " lub " prawa ", w którym momenciemonter będzie odłączyć sanie i sprint do pylonutrener wskazuje . Imperium
[Football Linemen Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018028002.html ]