Football Inside Linebacker Wiertła

Jeden z najbardziej wymagający fizycznie pozycji na boisku jest w środku , czy wewnątrz , linebacker . Wewnątrz linebackers są powoływać się biegły w obronie zarówno przebieg i przepustkę . Bliski linebackers musi być wystarczająco szybkie do pokrycia dużych obszarów pola , być wystarczająco silne, aby rzucić blokery i być na tyle elastyczna by wyśledzić i walki przewoźników kulkowych . Coaching nacisk Katowice Katowice

Trenerzy powinni upewnić ich linebackers są w odpowiedniej postawy przez cały czas . Linebacker powinien zawsze zaczynać każdą wiertarkę lub grać z nogi na szerokość ramion z lekkim zakręcie kolana . Klocki barkowe powinny być przed stóp Linebacker , podczas gdy jego ręce są z przodu jego ciała piersi duży łokciami blisko tułowia. Trener powinien podkreślić w linebacker utrzymać głowę w górę przez cały czas , aby zobaczyć wszystko rozłożyć przed nim , jak również , aby zapobiec kontuzji szyi .
Czytanie i reagowanie

linebackers

musi mieć wielkie instynkty , a jego zdolność do odczytywania i reagowania na przestępstwa, jest najważniejsza. Są wiertła do uprawiania czytania i reakcji . Trenerzy mają czterech graczy może służyć jako przestępstwa , z których trzy będą w ofensywie linii , a drugi w kolejce do fullback . Wyrównywanie dwóch obrońców i na zewnątrz ramionach zewnętrznych ofensywnych linemen i Linebacker cztery metry od linii przed centrum . Na przystawki , z linemen wykonują swoje bloki ilinebacker jest zobowiązany do zapoznania się z gry i wypełnić dziurę . Wiertło powinno rozpocząć z połową prędkości i wzrost jako gracze poprawić .

Shedding Bloki

linebacker przeczytał sztukę , musi być w stanie przejść przez montera lub zablokowanie z powrotem dostać się do przewoźnika kulowym . Trenerzy mogą mieć trzy linebackers kolejce jeden stoczni off sanki trzy -man . Na polecenie trenera , zawodnicy ataku sanki i rozłączenia pod kątem 45 stopni . Piłkarze przyspieszy do przewoźnika kulowym, który w kolejce osiem metrów za sanki . Każdy gracz powinien skupić się na dobrej pracy nóg , za pomocą rąk rzucić sanki i przyspieszenia , tak szybko , jak to możliwe z piłką . Jednoosobowa sanki również mogą być użyte.
Walka

Polinebacker podjęła odpowiednie kroki w coraz przewoźnikowi kuli , musi być w stanie rozwiązać go skutecznie . Jednym z najbardziej podstawowych wierteł obejmuje dwóch graczy kolejce osiem metrów od siebie . Linebacker będzie posiekać nogi w miejscu na polecenie trenera i będzie atakować z piłką na drugiego polecenia . Z piłką potrwa kierunku linebacker i cięcia pod kątem 45 stopni po zrobieniu kilku kroków . Linebacker musi podjąć dobrą kąta wyciąć go i jechać przez przewoźnika kulowym i wbić go dwóch metrów .
Karnetów Pokrycie

Częściej niż nie , linebackers spadnie w zasięgu strefy po prawidłowo diagnozować grę . W zależności od tego, co baza obrony jest zatrudniony określa, ile linebackers kolejce naprzeciwko trenera , który służy jako rozgrywający na wiertła. Na polecenia trenera , że linebackers spadek do ich stref . Trener podniesie piłkę nożną przejść gdy zawodnicy dotrą do strefy , i zakończyć wiertarki rzucając piłke . W linebackers musi zareagować i zrobić grę na piłkę . Imperium

[Football Inside Linebacker Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018004895.html ]