Wiertło do bańki do ochrony przełęczy

Rodzaj gry:    Ochrona przepustki

Cel, powód

Musisz mieć dobrą pracę zespołową i technikę skutecznej ochrony podań. To ćwiczenie uczy liniowych kształtów bańki, aby stworzyć kieszeń i chronić rozgrywającego.

Ustawiać

Trener ustawia się w pozycji QB z ofensywnymi liniowymi przed nim, na linii bójki.

Wykonanie

1. Trener dzwoni do Huta i piłka zostaje złapana
2. Zawodnicy strzelają, następnie uformuj bańkę, aby utworzyć kieszeń i chronić QB
3. Zawodnicy nadal rąbią stopy i uderzają rękoma, aż trener zasygnalizuje koniec ćwiczenia

Wskazówki trenerskie

Podkreśl szybkie siekanie stóp, przy zachowaniu nisko położonego środka ciężkości.

Chcesz zobaczyć więcej takich treści? Sprawdź aplikację mobilną Football Blueprint już dziś! Zawiera ponad 198 ćwiczeń i zabaw, proste narzędzie Playbook Designer, i konstruktor ćwiczeń, aby zaoszczędzić godziny czasu na przygotowania.

Kliknij przycisk App Store lub Google Play, aby pobrać teraz bezpłatnie. Lub odwiedź FootballBlueprint.com, aby uzyskać więcej informacji!

<środek> <środek>


[Wiertło do bańki do ochrony przełęczy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039826.html ]