Wiertarki Linebacker dla mocy:Wiertarka wybuchowa

Jeśli szukasz niesamowitej wiertarki do zasilania i eksplozji dla swoich linebackerów, musisz to sprawdzić! To ćwiczenie z techniką linebackera wykorzystuje dźwignię i dobrą mechanikę ciała, aby podnieść przeciwnika, który go atakuje. Przy dobrej pozycji ciała, obrońca powinien być w stanie eksplodować do przodu i trzymać nadjeżdżających graczy z dala od niego lub wykonać wślizg.

Zniszczenie „wiertła wybuchowego”

– Linebaker startuje w mocnym, twarda postawa z ugiętymi nogami.

– Zrobienie kroku odczytu poza linią, linebacker będzie próbował unieść ręce pod naramienniki nadjeżdżających graczy, wokół mięśni piersiowych.

– Liniowy obrońca opadnie wtedy biodrami i wjedzie w przeciwnika.

– Zawodnik obrony powinien podskoczyć, gdy spotykają się, aby pomóc w podnoszeniu.

Aby uzyskać więcej ćwiczeń liniowych, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Wiertarki Linebacker dla mocy:Wiertarka wybuchowa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039852.html ]