4 ćwiczenia poprawiające drybling w piłce nożnej

Drybling to umiejętność gry w piłkę, która ma kluczowe znaczenie w piłce nożnej. Oto cztery czynności, które mogą pomóc podnieść poziom umiejętności w zakresie stóp Twojego zespołu.

Celem tego ćwiczenia jest doskonalenie umiejętności dryblingu młodych zawodników w wieku 6-10 lat.

Podziel graczy na trzy- lub czteroosobowe grupy. Niech stoją w kolejce, tworząc „węża”. Środkowy gracz zaczyna z piłką.

Środkowy gracz (Gracz B) musi starać się podążać za pierwszą osobą, lub „głowa” węża (Gracz A) podczas dryblingu. Trzeci gracz (Gracz C) podąża za drugim graczem i tak dalej. Od przodu do tyłu, graczy należy ustawić w następujący sposób:

Gracz A (głowa węża), Gracz B (piłka kozłująca), Gracz C (podąża za dryblerem)

Na komendę, środkowy gracz zostaje nową głową węża, podczas gdy stara głowa węża idzie na koniec linii, a gracz C ma teraz piłkę pośrodku. Teraz gracze zostaną ułożeni w następujący sposób:

Gracz B (głowa węża), Gracz C (piłka kozłująca), Gracz A (podąża za dryblerem)

Gra trwa tak długo, jak długo gracze czerpią korzyści z aktywności. Najlepiej wykorzystać tę aktywność jako rozgrzewkę. Żaden wynik nie jest przechowywany, ponieważ gracze koncentrują się wyłącznie na swojej technice.

Gra toczy się w siatce, która zmienia się w zależności od potrzeb graczy. Zmniejsz siatkę, aby utrudnić graczom. Zwiększ ją, jeśli graczom trudno jest osiągnąć sukces. Trener musi poeksperymentować z rozmiarem i znaleźć to, co najlepiej pasuje do jego zespołu.

[4 ćwiczenia poprawiające drybling w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039686.html ]