Ćwiczenia piłkarskie dla dzieci w wieku 6 i 7 lat

Ćwiczenia piłkarskie dla 6- i 7-latków pomagają poprawić ich drybling, umiejętności punktowania i podawania. Ćwiczenia pomagają również rozwijać umiejętności pracy zespołowej i komunikacji dla każdego z twoich młodych graczy, które mogą poprawić zgranie zespołu i ich zdolność do wygrywania meczów. Ćwiczenia piłkarskie dla dzieci w wieku 6 i 7 lat obejmują ćwiczenia kondycyjne i rzuty rożne. Tworzenie gry z wiertła sprawia, że ​​dzieci są zabawne, gdy pracują nad podstawowymi umiejętnościami piłkarskimi.

Czerwone światło, Zielone światło

To podstawowe ćwiczenie piłkarskie zostało zaprojektowane, aby poprawić zdolność każdego gracza do kontrolowania piłki podczas dryblingu. Niech jeden gracz stanie w odległości 20 do 30 jardów od reszty drużyny. Stąd, daj każdemu z pozostałych graczy piłkę i rozłóż je w linii prostej. Gracz stojący w odległości 20 do 30 jardów jest uważany za światło. Kiedy krzyczy „zielone światło, " pozostali gracze mogą zacząć dryblować w jego kierunku. Jak tylko krzyknie "czerwone światło, " wszyscy muszą przestać dryblować i zamarznąć. Każdy gracz, który kontynuuje drybling, wypada z gry. Pierwszy gracz, który przejdzie światło, wygrywa.

Wiertło do okręgu

To ćwiczenie poprawi umiejętności podania i celność gracza. Utwórz okrąg ze stożków o promieniu od 5 do 6 jardów. Stąd, umieść osiem szyszek na środku koła. Miej kilku graczy w parze po przeciwnych stronach koła. Niech jeden gracz kopnie piłkę drugiemu, próbując strącić stożek, robiąc to. Jeżeli piłka nie dotrze do drugiego gracza, niech odzyska piłkę i wyniesie ją z powrotem poza krąg. Niech gracze kopią piłkę w przód iw tył, aż wszystkie pachołki zostaną strącone.

Znajdź trenera

To ćwiczenie ma na celu pomóc Twoim graczom w szybkim zidentyfikowaniu celu i pogoni za nim. Powiedz swoim graczom, żeby się z tobą zmierzyli. Stąd, niech zamkną oczy, a ty zaczniesz od nich uciekać. Na Twój znak, niech otworzą oczy, określić, gdzie jesteś, a następnie gonić za tobą. Gdy dzieci się poprawiają, niech spróbują zabrać ci piłkę po tym, jak otworzą oczy i będą cię ścigać.

Jeden na jednego

Ćwiczenia jeden na jednego pomagają poprawić zdolność zawodnika do manewrowania obok obrońców i doskonalenia umiejętności defensywnych. Umieść piłkę między dwoma graczami. Na twoim gwizdku niech ścigają się do piłki, aby walczyć o posiadanie piłki. Ktokolwiek zdobędzie piłkę, musi kontynuować kozłowanie, dopóki nie minie swojego obrońcy. Jeśli minie obrońcę, dostaje jeden punkt. Pierwszy gracz do pięciu wygrywa.

[Ćwiczenia piłkarskie dla dzieci w wieku 6 i 7 lat: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018045579.html ]