Jak korzystać Cone Wiertła do Develop dryblingu w piłce nożnej

Drybling jest umiejętnością, którą można nauczyć młodych zawodników i starszych graczy podobne. Jest tobardzo przydatne , podstawowym nożna ruch , który jest często pomijane na rzecz przyjęcia i taktyki . Jednak najlepsi zawodnicy w historii tej gry były zawsze Dribblers , nawet jeśli były one lepiej znane z umiejętności wyprzedzania . Istniejewiele sposobów, aby trener dobry drybling i wiertła stożkowe są jednymi z najbardziej prostych i łatwych w zarządzaniu metod pracy na tej umiejętności . Pomóż zawodnicy doskonalą swoją grę , wykonując następujące kroki . Rzeczy, które musisz Katowice Szyszki
Piłki
Pokaż więcej instrukcji
1

Miejsce losowych szyszki w wolnym obszarze dla zawodników do drybling wokół i kierunku . Mieć co najmniej jeden stożek dla każdego gracza . Rozpocząć ćwiczenia z bezpłatnym dryblingu , uzyskanie tych uniknąć uderzenia szyszek . Rozwijać się za pomocą ruchów na szyszki . Różne ruchy kierunkowe można pracować w tym formacie , takie jak 180 stopni porusza i pobudza, aby pokonać obrońców .
2

Place szyszki w linii z przestrzeni między każdego stożka , a nie gracze drybling i poza linią . To jest dobre dla kontroli piłki pod presją przestrzeni . Odległości między poszczególnymi stożka może zmieniać się w zależności od poziomu umiejętności graczy. Młodsi gracze mogą mieć większe luki , natomiast dobre starsi gracze powinni być w stanie dryblować przez bardzo ciasnych pomieszczeniach z dobrą ścisłej kontroli .
Zbiory 3

Stan powtórzeń tak, że gracze muszą stosować jedną nogą tylko drybling w formie kursu , a drugą nogę albo wraca , albo na ich następnej tury . Ważne jest to, że gracze działają na umiejętności z obu nóg , szczególnie w dryblingu . Powierzchnie, które mogą być wykorzystane do sterowania piłkę obejmować podeszwę stopy , wnętrze stopy , na zewnątrz, a sznurówki lub podbicie .
4

ustalenia Zastosowanie zygzak wprowadzić więcej ciała ruch i kierunkowe drybling . To może powtórzyć tych samych sytuacjach, mając do pokonania tych , wykonując ruchy w stożki , a następnie przeniósł się donastępnego . Ruch może odbywać się w ramach kierunkugracz chce przejść , na przykład feinting w prawo , aby do następnego dryblować stożka , który byłby po lewej .
5

Użyj 1 yard " bramy " w wolnej przestrzeni do pracy na prędkości dryblingu . Mają wyścigi , aby zobaczyć , kto może uzyskać przez większość bram w określonym czasie . Pomysł ten może być jeszcze poszerzony o konieczności tych Drybling przez bramy i zatrzymując piłkę na linii od sygnału trenerów . To nauczy tych utrzymać piłkę w ich pobliżu , a do korzystania z podeszwy swoich stóp , aby zatrzymać piłkę . Imperium

[Jak korzystać Cone Wiertła do Develop dryblingu w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018019168.html ]