Fizyka Running
więcej swing ramiona i ugnij kolana , tym szybciej będzie można uruchomić . Jest to po prostu ze względu na prawie fizyki , które stanowi, żeprędkość wychylenia wahadła określa prędkość, nieciężaru masy na dnie wahadła. Jeśli twoje nogi działają jak wahadło , to trzeba skrócić je , aby zwiększyć szybkość z chodu do biegu . Jedynym rozwiązaniem, aby skrócić nogi jest zginać w kolanie . Podobnie , ramiona pomagają szybciej też. Jeśli skrócić wahadła utworzonego przez ramiona przez zginanie łokcie , ramiona mogą pompować szybciej porusza Cię do biegu .
Funkcja
Innym prawem fizyki jest do gry , gdy ocenia pozycję ciała . Prawo to stwierdza, żeilość energii , którą poświęcają jest wprost proporcjonalny do ruchu . Aby działać sprawniej , trzeba zminimalizować ilość że odbijać w górę iw dół , gdy uruchomiony . Aby to zrobić, trzeba tylko pochylić się do przodu . Ale trzeba pochylić się z całego ciała , a nie tylko od pasa . Oznacza to, że można oprzeć się od kostek w górę. Jeśli zwiększenie kwoty , które są niskokaloryczne, można zwiększyć prędkość .
Rodzaje
Aby dokonać uruchomiony łatwiej zatrudnić innego prawa fizyki . To stare powiedzenie głosi, że dla każdego działania jestrówna i przeciwna reakcja . W tym przypadku , należy rozważyć podniesienie nogi do góry , a nie odpychając się z quadów podczas pracy . O wiele łatwiej jest podnieść nogi i uciec z każdego kroku . W rezultacie , można zminimalizować reakcję , lub energię potrzebną , by ciała do przodu . Twój krok będzie wygładzić i będziesz również zminimalizować wpływ na kolana .
Efekty
Patrząc na fizyce i działa, również pod uwagę wydajność. Pracy wszystkie swoje ciała, aby uzyskać dobrą passę . Ocenia się jako używasz . Twoje nogi namiar na siebie ciężar tej pracy ? Jeśli tak, sprawdź się z siebie i sprawdzić, czy ramiona są w pełni zaangażowani , a jeśli twój tułów jest w dobrej postawy . Sprawdź swoje chude . Twoje ciało powinno działać sprawnie i skutecznie . Jeśli tak nie jest , toz jednej strony , że nie jest to nie jest po prostu nie wykonuje swoją pracę , to hamowanie pracę innej części ciała .
Expert Insight
stosowanie praw fizyki do prowadzenia pomocy w identyfikacji , jak skuteczne może zrobić bieg. Pomaga również w ocenie ruchu ciała . Można dostroić , jak twoje ciało jako maszyna ruchu może pracować najlepiej poprawić treningu . Imperium
[Fizyka Running: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/maraton/1018015870.html ]