Odmowa Wings Wiertła Fab 5

ten Odmowa ćwiczenia skrzydeł dostał się do Fab 5, ponieważ koncentruje się na obronie piłki poza piłką. Obrona piłki jest tak samo częścią sukcesu drużyny, jak umiejętność jej utrzymania. Jednak ten ważny aspekt obrony jednego podania od prowadzącego piłkę jest często pomijany w porównaniu z obrońcą na piłce i obrońcą linii podziału.

W obronie bardzo ważna jest umiejętność wywierania presji w różnych fazach gry. Jeśli twoja drużyna jest w stanie stworzyć taką atmosferę presji, będzie w stanie grać nawet na własnej defensywnej trzeciej pozycji, a drużyny przeciwne nie będą w stanie wykonać ani kontrolować swojego tempa.

Ważnymi aspektami Wiertła Odmowy Wings są:

• Gracze muszą utrzymywać nisko położony środek ciężkości; pomoże to w szybkich zmianach kierunku, a także pozwoli, gdy nadarzy się okazja, aby odbić lub ukraść piłkę po wykonaniu podania
• Kluczem jest dobra wizja zarówno piłki, jak i odpowiedzialności ofensywnej; jeśli mają wizję, są w stanie podjąć właściwą decyzję, podejmując próbę przechwycenia podania lub natychmiastowego opuszczenia i zaatakowania odbiorcy
• Jeśli ofensywny gracz otrzyma podanie, obrońca musi zastosować zasady „Spear the Ball Drill”
• Zawodnik pilnujący obrońcy poza piłką musi biec do pozycji pomocy przed koszem po rozpoczęciu podania
• Za każdym razem, gdy obrońca z linii podziału jest potrzebny do pomocy w sytuacji pomocy w obronie, gracz musi nosić ręce w sytuacji zamknięcia, aby utrudnić wykonanie podania przez klawisz

Odmowa schematu ćwiczeń skrzydeł 1

Trener zaczyna od piłki.

Gracze ofensywni Jeden (1) i Dwa (2) próbują się uwolnić, używając cięcia w kształcie litery V. Gracze powinni użyć ciosu ramieniem oraz zmiany tempa i kierunku, aby spróbować się uwolnić.

Obrońcy Jeden (1) i Dwa (2) próbują odmówić podania, będąc w „zamkniętej postawie” i „zatrzymując tor podań”

Zmiana:

Przy cięciach backdoorem obrońcy powinni stosować technikę „snap the head”.

Uwaga:

W miarę jak Twoi zawodnicy stają się coraz bardziej świadomi defensywy podczas korzystania z wiertła „Odmowa ataku skrzydła”, możesz zacząć pozwalać im na wykorzystanie własnego osądu do odbicia, a nawet kradzieży piłki w locie od trenera do zawodnika atakującego.

Odmowa schematu ćwiczeń skrzydeł 2

Po podaniu słabszego obrońcy ustawia się na pomocną pozycję.

Na piłce obrońca musi popchnąć ruch ofensywnego zawodnika w kierunku linii bazowej.

Sytuacja zmienia się w 2 na 2.

Obrońca linii podziału musi mieć wgląd zarówno w przydział do obrony, jak i trzymający piłkę, aby zapewnić skuteczne wsparcie.

Chcieć więcej? Śledź rozwój serii, a także spójrz na ćwiczenia rozwijające ćwiczenia indywidualne (techniczne) i zespołowe (taktyczne) do nauczania i instruowania zasad defensywnych.

Seria Ćwiczeń Fab 5 to grupa ćwiczeń dobranych tak, aby wspierać podstawowe nauczanie umiejętności do wykorzystania przez trenerów na wszystkich poziomach, z elementami technicznymi i taktycznymi zarówno w sytuacjach ofensywnych, jak i defensywnych.

Powiązane artykuły

• Skrzydło, w którym można zabronić przepustki
• Wiertło ścinające skrzydła 1 na 1
• Wiertło do układania skrzydeł typu „łap i idź”

[Odmowa Wings Wiertła Fab 5: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042099.html ]