Drybling rękawicą

Celem tego ćwiczenia jest nauczenie graczy pracy z piłką, jednocześnie chroniąc piłkę przed agresywnymi obrońcami.

Ustawiać

• Ustaw linię 4-5 zawodników od rogu połowy kortu, 45 stopni w kierunku obręczy.
• Gracze są rozproszeni. Zawodnik najdalej od kosza startuje z piłką, stawienie czoła rękawicy obrońców między nimi a obręczą.

Wykonanie

1. Zawodnik drybluje i wplata się pomiędzy linię 4-5 defensywnych zawodników, ochrona piłki, gdy obrońcy próbują ją wybić.
2. Obrońcy są przyklejeni do podłoża i nie mogą opuszczać pozycji stojącej.
3. Zawodnik atakujący przechodzi przez rękawicę do kosza i robi layup, następnie zajęcie ostatniej pozycji w kolejce, gdy wszyscy gracze przejdą w górę.

Nacisk trenerów

-”  Przeprowadź to ćwiczenie na obu końcach boiska, i przetestuj zdolność obsługi piłek w ruchu ulicznym.
-„ Dla zabawy – zachęć rodziców lub kontuzjowanych zawodników do wzięcia udziału w ćwiczeniu jako nieznośni obrońcy stacjonarni.

Opisywany produkt

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, poprawić prowadzenie piłki, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i dryblingu. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Drybling rękawicą: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041907.html ]