Wiertło do szybkiego przerywania 2 na 2 parzyste

ten Wiertło do szybkiego przerywania 2 na 2 parzyste przygotowuje graczy do czytania w biegu. W wielu sytuacjach szybkiej przerwy zarówno atak, jak i obrona liczą się jednakowo, dlatego należy dokonywać dobrych wyborów, czy istnieje przewaga do wykorzystania, czy nie. W przypadkach, w których nie ma tu żadnej korzyści, piłka powinna być spowolniona do ustawienia w połowie boiska drużyny. To spowolnienie piłki nie oznacza jednak, że nie można zbadać żadnych opcji. Ćwiczenie szybkiego przełomu 2v2 Evens symuluje tę sytuację, łącząc ze sobą wiele różnych zmiennych i zmuszając graczy do szybszej i instynktownej reakcji.

Ćwiczenie szybkiego rozbicia 2 na 2 parzystego rozpoczyna się od czterech linii graczy w poprzek linii środkowej kortu. Żadna linia nie jest ani atakiem, ani obroną. Jednakże, dwie z linii utworzą jedną drużynę (Kółka), a pozostałe dwie linie dla innej drużyny (Trójkąty).

Wykres 2 na 2 parzystych szybkich przerw 1

Kto jest w ataku lub obronie zostanie określony przez to, komu trener poda piłkę do koszykówki.

Trener zaczyna z piłką i kozłuje/przechodzi przez linię środkową. W dowolnym momencie, trener może podać/wręczyć piłkę dowolnemu zawodnikowi w jednej z czterech linii.

Na powyższym diagramie Trener zaczyna chodzić po korcie i podaje piłkę do Dwójki (2). Oznacza to, że Dwie (2) i Jedna (1) są w ataku, a dwie przeciwne linie stają się obroną (Trzy i Cztery).

Zasady szybkiego przełamania powinny zostać wdrożone w ćwiczeniu szybkiego przełamania na parze 2 na 2, a gracze powinni być zniechęcani do wykonywania słabych strzałów w celu wystrzelenia piłki. Jeśli obrona wyzdrowieje i zdusi atak. Następnie ofensywni gracze powinni wykorzystać elementy taktyczne, takie jak ekran na piłce lub jazdę i przenieść się.

Poinstruowanie ofensywnych graczy, aby nie pozwalali na zwykłe przytrzymanie piłki, pozwoli na zbadanie opcji, które mogą prowadzić do okazji do zdobycia bramki po zakończeniu szybkiej przerwy, do momentu rozpoczęcia wykroczenia półsądowego. To z kolei wyeliminuje „luki” w ataku zespołu. Zawsze kwestionując i sprawdzając obronę przeciwników, przestępstwo będzie w stanie wykorzystać załamania i widoczne słabości.

Wariacje

Gdy gracze zaczną dokonywać większego procentu prawidłowych wyborów w ćwiczeniu szybkiego przełomu 2 na 2 Evens. Dodaj kolejną linię do każdej drużyny, więc teraz sytuacja jest 3 na 3. Spowoduje to umieszczenie większej liczby ciał na boisku i spowoduje większe zamieszanie.

Inną opcją jest przesuwanie punktu startowego coraz dalej w dół kortu. Wydłużenie odległości, jaką piłka musi pokonać do kosza, sprawia, że ​​wyzwanie dla ataku jest jeszcze bardziej znaczące.

Ćwiczenie 2 na 2 Evens Fast Break to uproszczona czynność, która sprawia, że ​​nadaje się do szerokiego zakresu różnych poziomów gry. Poświęcenie czasu na wdrożenie i osiągnięcie pewnego sukcesu w tym ćwiczeniu z szybkimi przerwami zaowocuje skuteczniejszym atakiem i lepszymi odczytami wykonywanymi przez graczy na boisku.

Powiązane artykuły

• Podania i zdobywanie punktów pod wiertłem ciśnieniowym
• Wiertło pułapkowe 1 na 2 HC
• Dwukulowy ekran i wiertło rolkowe

[Wiertło do szybkiego przerywania 2 na 2 parzyste: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042049.html ]