Podstawy Fast Break – obowiązki pozycyjne

Każdy gracz ma odrębną odpowiedzialność podczas wykonywania szybkiej przerwy. Skoncentruj się na następujących punktach coachingowych podczas wykonywania ćwiczeń przejścia w praktyce.

#1 (strażnik punktowy)

• -Gracz „1” to ktoś, kto potrafi szybko podejmować dobre decyzje.
• To umiejętność, której rozwinięcie zajmuje trochę czasu.
• Zawodnik „1” musi również umieć trzymać piłkę z oczami do góry i mieć dobre umiejętności podań

#2 i #3:(Strzelający Strażnik i Mały Napastnik)

• Tych 2 graczy stanowi pakiet. W zasadzie mają tę samą pracę, ale zawodnik „2” znajduje się po prawej stronie kortu, a zawodnik „3” po lewej stronie.
• - Tych 2 graczy za każdym razem wykonuje dokładnie te same cięcia.
• Ci zawodnicy muszą być sprinterami, ponieważ muszą wyprzedzić grupę.
• Muszą być w stanie złapać w biegu, a także być w stanie odłożyć piłkę i zakończyć.
• Jest to również pomocne, jeśli Twoje „2” i „3” to strzelcy, bo to sprawia, że ​​obrona musi wyjść poza obwód, żeby je sprawdzić.

#4 i #5:(Moc do przodu i do środka)

• Odtwarzacz „5” jest nieco inny niż „4”, ponieważ „5” ma wewnętrzne obowiązki, czyli za każdym razem, gdy piłka wpada do kosza, jego obowiązkiem jest jak najszybsze wbicie piłki. Gracz „5” wymaga podjęcia pewnych decyzji, kto jest otwarty, a kto osłonięty, i jak odpowiedzieć.
• Gracz „4” jest zwykle szybszy/szybszy z dwóch graczy na podłodze. Ale jeśli to nietrafiony strzał, i obaj biegną przez środkową trzecią część podłogi, próbując dostać się na swoje stanowiska, zasada mówi, że pierwsza osoba, która przekroczy linię środkową, może opowiedzieć się po wybranej przez siebie stronie, a drugi gracz robi coś przeciwnego.
• „4” i „5” również mają obowiązek zbiórki, ponieważ zwykle są bliżej kosza.

Pamiętaj, aby „Polubić” nas na Facebooku lub dołączyć do nas w Google+, gdzie dostarczamy nowe wiertła, gry i porady trenerskie co tydzień!

[Podstawy Fast Break – obowiązki pozycyjne: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041873.html ]