Szybki sposób na przerwę w Korki

Piłkarze może podoba mi się pomysł błyszczących nowych knagi aż umieścić buty po raz pierwszy . Pęcherze, skaleczenia i otarcia na stopach jest wspólne dla kilku pierwszych występach jeśli buty nie są odpowiednio podzielone w. Umieszczenie buty przez kroki , zanim sobie je na boisku zapobiegnie bolesne owrzodzenia , które mogą mieć wpływ na wydajność podczas gier . To, czego potrzebujesz
Skarpetki
Ochraniacze goleni
wanna Obrazów Wazelina
Gazeta drzewo butów

Pokaż więcej instrukcji
1 < p > Nosić bloków pod całym domem z skarpetki i nagolenniki chcesz korzystać w trakcie rzeczywistej gry piłki nożnej.
2

Założyć nowe buty wraz z parą gry skarpetki , i moczyć nogi w wanna z ciepłą wodą przez 20 minut. Zdjąć nogi z wody i pozwolić podkładki kurczyć wokół nogi .
3

zdjąć buty i wypełnij je gazetą , lub umieścić je na drzewie buta zachować ich kształt .
4

Rub powierzchnię buty z wazeliną , aby zapobiec pękaniu po wyschnięciu buty . Imperium

[Szybki sposób na przerwę w Korki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018016700.html ]