Wiertło obrony drużyny w chowanego

Szczególnie ważna jest komunikacja w okresie przejściowym, z marginesem błędu malejącym ze względu na brak ustawionej obrony.

To ćwiczenie daje nam szansę na przećwiczenie wszystkich umiejętności, których nauczyliśmy się w połowie kortu i zastosowanie ich w sytuacji przejścia na pełny kort.

Ustawiać

Mieć skład pięciu ofensywnych graczy na jednej linii bazowej, i pięciu obrońców ustawia się w kolejce na linii rzutów wolnych po tej stronie boiska – twarzą OD DANYCH od ataku, aby ich nie widzieć.

Wykonanie

Teraz przed ofensywnymi zawodnikami stanie trener, i podawaj, kogo chce.

Po wykonaniu tej przepustki trener zawoła „idź”.

Obrońcy zakręcą się dookoła, określić, kto ma piłkę, i natychmiast zaczynają się komunikować, gdy śpieszą się, aby wrócić do klucza.

Każdy obrońca powinien wezwać kogo pilnuje przez całą drogę w dół kortu.

„Mam Chrisa!”

„Mam Briana!”

„Mam Jadena!”

I tak dalej.

Gdy wykroczenie przekroczy pół boiska, obrona będzie nadal gadać bez przerwy, informowanie swoich kolegów z drużyny, gdzie są i co robią.

Na przykład…

„Mam piłkę!”

„Obejrzyj ekran w lewo!”

"Tylne drzwi! Tylne drzwi!"

„Mam twoją pomoc po słabej stronie!”

"Zaprzeczyć! Zaprzeczyć!"

Stamtąd przestępstwo próbuje zdobyć punkty, z obroną zatrzymującą się na odbiciu defensywnym.

Wariacje

Aby to ćwiczenie było jeszcze trudniejsze dla obrony, przenieść zawodników atakujących na pół boiska.

To zmusi obrońców do BARDZO szybkiej komunikacji pod presją natychmiastowego wyniku.

Punktacja Wiertła

Po tym, jak obrona zebrała trzy przystanki z rzędu, zamieniają się, z nowym zespołem w ataku i ataku w obronie

Lub jeśli masz tylko 10, tylko przełącznik obrony ofensywnej. Jeśli obrona się nie porozumie, przystanek się NIE liczy.

Opisywany produkt

Książka Ćwiczeń Obrony Zespołu jest wypełniona 26 sprawdzonymi ćwiczeniami do obrony zespołu zabójców. Od podstawowych podstaw… do trudnych, Pomysły na treningi współzawodnictwa… do zaawansowanych strategii w grze… to wszystko jest tutaj. I to wszystko wyjaśniono w prosty, instrukcje i diagramy krok po kroku, które zrozumie KAŻDY trener!

Część 1, Podstawy obrony zespołu , skupia się na podstawowych umiejętnościach obrony zespołu i zasadach, które wszyscy koszykarze muszą zrozumieć.

W części 2, Strategie obrony zespołu , skupimy się na taktyce w grze. Obejmuje 19 najczęstszych zagrań ofensywnych, z jakimi się spotkasz… i pokazuje DOKŁADNIE, jak bronić każdego z nich!

[Wiertło obrony drużyny w chowanego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041914.html ]