Ćwiczenia szybkiego pożaru po awarii

Dzisiejszy wpis na blogu wideo zawiera dwa doskonałe, szybkie ćwiczenia po awarii dla Twoich większych graczy! „Te ćwiczenia pozwalają Twoim graczom pracować nad ważnymi mechanikami, takimi jak ruchy mocy, jazdę na dystansach, konfiguracje i unikanie podróży.

Ćwiczenia szybkiego pożaru po awarii

Ćwiczenie po podziale nr 1:Zawodnik podejdzie silny i wykona lewą rękę

• Zawodnik wyjmie piłkę z obręczy i rzuci do trenera
• Trener rzuci piłkę z powrotem do zawodnika, a gracz złapie podanie dwiema rękami i dwiema stopami, i wykonaj ruch siłowy i zdobądź punkty lewą ręką.

Ćwiczenie po podziale nr 2:Gracz ustawia strzał lewą ręką i zdobywa punkty prawą ręką

• Zawodnik rzuci piłkę do trenera, a następnie sprintem, aby złapać piłkę, gdy trener ją podaje z powrotem
• Gracz skupia się na mocnym podejściu i przedostaniu się ponad blok
• Gracz następnie wykonuje jeden twardy drybling i zdobywa punkty przechodząc przez linię
• To ćwiczenie można wykonać z dwoma graczami, które pomogą graczom lepiej myśleć o świadomości tego, co dzieje się wokół nich.

Wykonaj jak najwięcej tych ćwiczeń w 2-3 minuty, utrzymywanie szybkiego tempa ognia.

Szukasz więcej świetnych ćwiczeń po awarii?”. Następnie zarejestruj się, aby otrzymać 6 bezpłatnych filmów od dwukrotnego trenera roku NBA, Hubie Brown, i obserwuj, jak gra twoich graczy poprawia się w mgnieniu oka! I koniecznie „polub” nas na Facebooku, gdzie będę dzielić się kolejnymi świetnymi ćwiczeniami i wskazówkami po awarii!

[Ćwiczenia szybkiego pożaru po awarii: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041798.html ]