Koszykówka Konkurencja Wiertarki

Choć poszczególne ćwiczenia są pomocne , jeśli chodzi o poprawę na meczu koszykówki , nie ma nic całkiem jak dreszcz konkurencji , aby Twoje graczy ' Zainteresowanie wzbudził . Wiertarki konkurencji pozwalają na poprawę ucząc lekcje , które nie można się nauczyć w trakcie indywidualnego nauczania . Bardziej zabawa i wyzwanie ćwiczenia są dla graczy , tym bardziej prawdopodobne , że gra jest trzymać swoje zainteresowanie i zachować je prowadzi . Butt Wiertarka
blokady

Czy zespół gromadzą się wokół koła pół - sądu i dopasować według pozycji . Jedna para wchodzi do kręgu plecami do siebie w pozycji obronnej zbiórkach . Gwizdka , a gracze będą próbować wcisnąć siebie z kręgu pół sądu używając tylko ich tyłki i prawidłowe ustawienie . Zwycięzca pozostaje w kręgu , aż inny gracz może przesunąć go. Ostatnim graczem pozostała jestzwycięzcą.
Z Wiertarka

miec gracze parami według pozycji . Tworzą dwie linie na każdym końcu na podłogę. Jeden gracz będzie na przestępstwa iinne na obronę . Obraźliwe gracz będzie próbował podjąć koszykówkę dół sąd podczasdefensywny gracz prowadzi go z bocznej na boczny tor w formacji , która przypomina "Z" , aż dotrą do połowy sądu . Popara osiągnie pół sąd , staje sięgra jeden na jednego , aż wyniki ofensywnych gracza lub jest zatrzymywany przez zawodnika obrony . Imperium Pop Up Strzelanie Relay

miec gracze tworzą dwie linie pod spodem kosza . Każda linia uruchomi się na faul pas na linii rzutów wolnych , gdzie będą one otrzymać przepustkę od trenera lub kierownika drużyny z przeciwległego skrzydła . Piłkarze złapie piłkę , strzelać zdjęcia obrotowe i skok . Jeśli gracz A tęskni , to następuje jego odbicie i umieszcza piłkę w. Jeśli robi to , że pobiera piłkę , oddaje ją z powrotem do przechodnia i siada z tyłu jego linii . Linia, która zakończy pierwsze zwycięstwa , podczas gdydruga linia , która kończy skończy sprinty .
Pociąg

konkurencyjna klimatyzacja wiertło , które będą testować , jak wiele serca zespół ma . Podzielić zespół na dwie grupy i ich parami . Na pierwszym gwizdkiem , zaczną jogging w dwóch liniach na całym obwodzie boiska do koszykówki . Kiedy znów gwizdka ,ostatnia para w linii podzieli się i wychodzą do przodu linii . Gwizdka ponownie wysłać następną parę . Druga para próbuje przekazać pierwszą parę , zanim dotrą do przedniej linii. Jeślidruga para przechodzi pierwszą parę ,druga para dostaje rzucić uruchomiony. Imperium

[Koszykówka Konkurencja Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018035359.html ]