Koszykówka Przejście Defense Wiertarki

Jednym z najczęstszych zwrotów można ' usłyszysz pochodzących z boku na mecz koszykówki jesttrener mówi jego zespół do " wrócić na D! " To brzmi jak bardzo prostego polecenia , ale wiele zespołów walczyć powrót na obronę po ich zespół podjął strzał . Gracze odpoczynku na ofensywnych zbiórek , spróbuj znaleźć człowieka, a niektóre nawet próbować argumentować faul połączenie z kartką. Odtwarzanie obrony przejścia wymaga wiele umiejętności i koncentracji , ale jest kilka bardzo skuteczne ćwiczenia , że autobusy mogą korzystać , aby poprawić swoje zespoły ' zdolność w tej krytycznej części gry . Strzelaj i Retreat

wielkie wiertło do pracy na łamanie złych nawyków jeststrzelać i wiertarka rekolekcje . Zespół będzie działał przestępstwo przeciwko obronie i zrobić zdjęcie próbuje zdobyć . Drugistrzał idzie w górę , całą zmianę i sprinty ofensywne zespołu powrotem przeszłości połowy sądu i do farby. Zadaniem obrony ' s jest dostać piłkę i spróbować dostać się do sądu tak szybko jak to możliwe i wynik. Chociaż wydaje się,zaletą jest z ofensywnej zespołu , nie jest to ' rzeczywistości . Muszą działać przestępstwa i nie może upaść na zbiórek . Tak szybko, jakstrzał idzie w górę , wszystkie oprócz jednego gracza na obronę może wychodzą na przeciwległym końcu . Jeden zawodnik obrony łapie odbicia i rzuca przepustkę , styl piłki nożnej, w dół sąd do otwartego drużyny. Siły wiertnicze gracze rozkładają swoje skłonności i wrócić na obronę . Łódź
North Carolina Wiertła

To ćwiczenie działa na transformacji obronnej i zatrzymując piłkę . Jeden zespół pięciu linii w górę na początku badania , są oneobraźliwe zespół . Kolejne linie współpracować na linii rzut wolny , sązespół obronny . Każdy gracz zespołu obronnego mecze się z graczem w ofensywie zespołu i całej linii w górę z nich . Trener następnie rzuca piłkę do jednego z graczy ofensywnych . Zawodnik obrony dopasowane przeciwko gracza z piłką musi wychodzą na początku badania i dotknąć go , zanim ona może próbować wrócić do gry. Obraźliwe zespół sprinty podłogę i próbuje zdobyć . Obiekt dla zespołu obronnego jest spowolnić ofensywny zespół . Najprostszym i najbardziej skutecznym sposobem na to jest przez zatrzymanie piłki . Oznacza to, że zawodnik obrony najbliżej ofensywnego gracza z piłką idzie i gra obrony przed tego gracza . Wysiłki gracza defensywnego należy zawierać i spowolnić ofensywny gracz z piłką aż do jej kolega z drużyny , który miał dotknąćbazowa może wrócić do gry. Imperium Powrót Wiertarka z kranu

kurek z powrotem wiertarka zawodników nauczania koncentruje się na " powrót z kranu " koszykówka podczas odzyskiwania na obronę . Powrót stukanie polega przesuwając w piłkę zza gracz ofensywny i uderzając go do drużyny. Do tego wiertła są dwie linie na początku badania i jeden gracz stojący w połowie sądu . Jedna linia będzie miała w koszykówkę idruga linia będzie na obronie . Obraźliwe gracz rozpoczyna drybling do połowy sądu izawodnik obrony następuje po nim . Zawodnik obrony następnie tylne zawory ' ' Piłka do jego kolega w połowie sądu . Jak tylkozawodnik obrony wydobył piłkę z dala biegnie do swojego koszyka oczekiwaniu jego kolega ' s ( który chwycił wyeliminowane z dala piłkę na połowie sądu ) przekazać . Defensywny gracz łapie podanie , a następnie kładzie ją do kosza . Tak szybko, jakgracz w połowie sąd rzuca podanie , musi wychodzą do kosza , aby złapać piłkę po przechodzi przez obręcz i zanim to odbija się na podłodze. Zawodnik ofensywny gracz stajew połowie sądu . Defensywny gracz przechodzi do ofensywnej linii gracza (linia z piłką ) iodtwarzacz od połowy sądu idzie do linii obronnej . Wiertarka działa od umiejętności dotykając ' ' powrotem a także służy jako wiertarka klimatyzacji . Imperium

[Koszykówka Przejście Defense Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018035337.html ]