Jak Strzeż się Taller postu Gracz

mniejsze koszykarz może mieć sukces pilnuje gigantów w post . Nie patrzeć dalej niż Hall of Fame Charles Barkley , który stosuje się kombinację umiejętności i mięśni , aby usidlić ponad 12.000 zbiórek w karierze w NBA , mimo że 6 stóp 6 cali wysokości . Zwinne nogi obrońcy i siły ciało może przeciwdziałać rozmiar , alewyraźną przewagę można uzyskać jeszcze przed przyjęciem do sądu . Przez zwiad przeciwnika , może dowiedzieć się tendencje danej przeciwnika i ograniczyć blisko zasięgu próby oceny. Instrukcja
1

Poznaj mocne strony gracza , który jest upoważniony do straży. Identyfikacji gracza fotografowania ulubione ruchy dłoni i daje przewagę w obronie. Użyj informacji z firmy footwork , pozycjonowania i odmowami piłka umiejętności , aby wymusić działania zmierzające do jego słabe strony , co zwiększa prawdopodobieństwo nieodebranych strzałów .
2

Deny wejściówki do postu . Ustawić się pomiędzy piłką a zawodnikiem jesteś strażnik . Przyjęcia pozycji obronnej na biodrze gracza wpisu i grać z ramienia przedłużony do blokowania przepustkę w klatce piersiowej .
3

Przesuń nogi i szybko reagować na piłkę i ruch gracza . Swing za gracza postu do przeciwnego biodra , gdyprzestępstwo odwraca strony sądu z piłką . Jeśli zawodnik po otrzymaniu piłki , krok w tył i szybko korzystać z siły nóg do ustalenia pozycji . Ten ruch ograniczy zdolność gracza wpisu do WRÓĆ dół do obręczy ; . Zamiast tego, można ją delikatnie nacisnąć off bloków bez zanieczyszczania przez przesunięcie stopy do blokowania jej ruchy
4

wiedzieć jak sędziowie wzywają grę . W niektórych ligach , od amatorskich do profesjonalnych , niektórzy urzędnicy pozwoli grać bardziej fizycznie wewnątrz jak długo bezpieczeństwa Zawodnik nie jestproblem . Luźno nazywa gra może umożliwić lub ręcznego sprawdzania wstawianie , które mogą być stosowane z umiarem z nóg przenieść wówczas wyższa odtwarzacz od bloków . Imperium

[Jak Strzeż się Taller postu Gracz: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018003053.html ]