Filozofia coachingu i motywacja w młodzieżowej koszykówce

Ucząc młode dziewczyny (klas 5 i 6) na pierwszych zajęciach mówię dzieciom, że oczekuję od nich dwóch rzeczy. Jeden, oczekuję od nich ciężkiej pracy i dwa oczekuję, że będą się dobrze bawić. Mówię im, że jeśli nie będą ciężko pracować, dam im o tym znać, a jeśli się nie bawią, oczekuję, że mi o tym powiedzą.

Mam nadzieję, że jedno ćwiczenie, którego używam w odniesieniu do każdej innej praktyki, pozwala mi dowiedzieć się, jak się poprawiają, a także, czy uczę ich poprawy.

Używam 14 dużych plastikowych pachołków ustawionych zawsze w tym samym miejscu i korzystam z całego kortu. Są one ustawione tak, aby kozłować na pełnym korcie, jak również w kozłowaniu ciasnym. (Większość dziewczyn nigdy wcześniej nie grała.)

Nagroda motywacyjna
Następnie mierzę ich czas, gdy przechodzą przez ćwiczenie i zapisują swój czas. Następnym razem, gdy wykonamy ćwiczenie, ponownie zmierzę ich czas, aby zobaczyć, czy się poprawiają. Na koniec musztry rozdaję w nagrodę dużego misia w szkolnym mundurku do koszykówki. Niedźwiedź nie idzie do najszybszej dziewczyny, ale do dziewczyny, która poprawiła się najbardziej. Oznacza to, że nie konkurują ze sobą, ale raczej przeciwko sobie. Niedźwiedź jest zwracany na każdym treningu, a w dni, w których nie używam tego ćwiczenia, mam inne środki na nagrodzenie niedźwiedzia.

Lubię używać ćwiczeń, które popychają dziewczyny do granic możliwości, ale nadal są zabawne. Nigdy nie ćwiczę bez gry w koszykówkę. Nawet kiedy przychodzą na siłownię, żeby poćwiczyć, pierwszą rzeczą, którą muszą zrobić, to złapać piłkę do koszykówki i zrobić kilka okrążeń wokół boiska.

Moim zadaniem jest uczyć umiejętności na tym poziomie, a nie koncentrować się na strategii. Zawsze czułem, że jeśli zawodnicy będą wystarczająco zręczni i zdyscyplinowani, będą mogli zagrać na moich błędach. Lubię dużo pracować nad obroną i utrzymywać proste gry ofensywne na tym poziomie. Mam nadzieję, że kiedy przejdą na wyższy poziom, będą gotowi.

Daję wszystkim dziewczynom dużo czasu na grę w sezonie zasadniczym i próbujemy wygrać, ale to nie jest priorytet, nauka koszykówki dla każdego jest.

Gramy o zwycięstwo w turnieju finałowym pod koniec sezonu.

[Filozofia coachingu i motywacja w młodzieżowej koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041628.html ]