Trening koszykówki młodzieżowej – trzymaj się z daleka w pudełku

Byłem wczoraj wieczorem na treningu i wykorzystałem tę sugestię do trenowania młodzieżowej koszykówki, którą przesłał mi jeden z moich subskrybentów. Spróbuj i daj mi znać, jak Ci poszło!

Nie mam nazwy dla tego ćwiczenia do koszykówki, ale intencją jest nauczenie bardzo młodych koszykarzy umiejętności przekazywania oraz tego, jak się poruszać i otwierać. Jego trzymać z daleka w pudełku . (Po prostu używam pudełka, ponieważ bardzo młodzi zawodnicy potrzebują jakiegoś punktu odniesienia lub będą biegać po całej siłowni.)

Trzech graczy na rogach pudełka o bokach 15′ gra z dala od jednego gracza pośrodku. Zawsze jest jeden otwarty róg. „  Zawodnicy nie mogą przejść przez pole, ale tylko do sąsiedniego rogu. Jeśli róg sąsiadujący z piłką jest pusty, przekątna gracza musi się przesunąć, aby wypełnić puste miejsce. przechodzący musi podjąć decyzję o przejściu w lewo lub w prawo, fałszowanie osoby w środku. „  Po każdym przejściu ktoś musi się ruszyć. „  Jeśli osoba w środku zdobędzie piłkę, ktokolwiek go zabrali, przenosi się na środek.

Ma to być szybka gra z wieloma dotknięciami piłki uczącej ruchu, otwieranie, oraz „umiejętności podań koszykówki. Po tym, jak zawodnicy przejdą grę, „pudełko” może zostać usunięte i mogą grać na połowie kortu.

Teraz trenuję bardzo młodych graczy i potrzebuję ćwiczeń skoncentrowanych na nauce podstawowych umiejętności związanych z piłką.

[Trening koszykówki młodzieżowej – trzymaj się z daleka w pudełku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041251.html ]