Wysokie ćwiczenia po wykroczeniu – czytanie i reagowanie

Wbicie piłki do słupka od dawna jest najskuteczniejszym sposobem na prowadzenie ofensywy – zbliżasz się, wysokie procentowe strzały, i kiedy obrona zaczyna się załamywać, otwiera twoją gardę w wyskokach w dobrym rytmie.

I chociaż większość trenerów spędzi sporo czasu ucząc graczy, jak pracować na bloku, sporo osób ignoruje, aby nauczyć graczy, jak pracować na wysokim stanowisku.

Każda drużyna z dwoma post-talentowanymi graczami post-postowymi jest dobrze przygotowana do pracy w grze high-low, ponieważ może być prawie nie do powstrzymania. Udowodniono to raz po raz, od niedawnej potęgi NBA, Los Angeles Lakers, z udziałem Pau Gasola i Andrew Bynuma, do byłych mistrzów, jak Tim Duncan i David Robinson, którzy prowadzili Spurs.

Podobnie jak każda inna część koszykówki, praca z wysokiego słupka jest najskuteczniejsza, gdy twoi zawodnicy

zrobić szybko, mądre decyzje, zamiast lizać się i pozwalać obronie na reakcję i dostosowanie się.

Wiertło Wojenne

Wiertło Wojenne to super rywalizacja, wiertło o wysokiej intensywności, które dzieci uwielbiają, służy to również nauczeniu ich, jak podejmować dobre decyzje w żywym środowisku.

Miej dwóch graczy w kolejce w każdym bloku, i dwa na każdym łokciu, ustawienie pojedynku 4 na 4. Jeden z graczy na łokciu zacznie z piłką. Z drugiej strony, ofensywny gracz ustawi ekran dla swojego kolegi z drużyny na bloku, który zwinie się do łokcia po piłkę.

Mają teraz trzy opcje.

Jeśli obrońca został wciągnięty w ekran, a gracz jest dobrym strzelcem średniego zasięgu, powinni oddać strzał.

Jeśli obrońca zrzutu ekranu odcina się od swojego człowieka, aby zapobiec strzałowi, przesiewacz powinien zapieczętować i otrzymać przepustkę od mężczyzny na górze.

I ostatnia opcja, jest po prostu machnięcie piłką z powrotem w poprzek klawisza, do akcji na ekranie dzieje się po tej stronie.

Wskazówki trenerskie

Daj każdej drużynie 5 posiadanych przedmiotów przed zmianą ataku na obronę, i spraw, aby przegrana drużyna biegała sprintami – to zagwarantuje ci pojedynek o wysokiej intensywności

Faule powinny skutkować karą punktu, a jeśli zawodnik dostanie odbicia ofensywnego, posiadanie trwa nadal

Jeśli szukasz więcej wskazówek, jak poprawić swoje umiejętności z wysokiego słupka, koniecznie sprawdź te duże wiertła z mojego posta kilka tygodni temu!

[Wysokie ćwiczenia po wykroczeniu – czytanie i reagowanie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041604.html ]