Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walki1-4 przestępstwo koszykówki
Jeśli chodzi o wykroczenie 1-4, istnieją dwie odmiany formacji. Możesz ustawić swoich graczy w linii od 1-4 do wysokich, lub niski poziom 1-4.
1-4 Wysoka
Wysoki 1-4 jest tak nazwany, ponieważ sam ustawiamy rozgrywającego na górze, strzelec i mały napastnik na linii rzutów wolnych rozciągniętych na skrzydłach, i moc do przodu i wyśrodkuj na każdym łokciu (obszar wysokiego słupka, gdzie łączy się linia rzutów wolnych i linia pasa ruchu).
1-4 Niski
Niska 1-4 ponownie będzie miała górną osłonę punktową, ale zsuniemy małą do przodu i strzelającą osłonę do narożników, a środek i moc do przodu w dół na bloki (obszar niskiego słupka na dole linii pasa).
Chociaż podobne, prezentują różne zalety. W wysokości 1-4 opróżniliśmy tylny koniec farby, uwalniając nas na wszelkiego rodzaju możliwości tylnych drzwi i alejek. Z drugiej strony niskie 1-4 spycha obronę aż do linii bazowej, izolując naszego rozgrywającego na górze i dając mu szansę na walkę jeden na jednego z jego pojedynkiem.
Piękno tych formacji polega na tym, że łączą one zalety zarówno formacji 3-2, jak i formacji 4-out – mamy szansę na rozwinięcie obrony, jednocześnie trzymając się tradycyjnych dużych mężczyzn na korcie i w pozycji do bycia efektywny.
Jednakże, umiejętność odczytywania obrony i celnych podań z wysokiego słupka jest ważna przy tych wykroczeniach, i podczas gdy Twoi duzi nie będą musieli często strzelać zza łuku ani dryblować, te umiejętności nadal byłyby cenne. Ta ofensywna gra kończy się wysokim setem 1-4, ze strzelbą do góry, 4 i 5 na górze klucza oraz 2 i 3 na linii faulu przedłużone.
Zalecany zasób
Poradnik dotyczący 1-4 przestępstw
Poradnik dotyczący 1-4 przestępstw zawiera 26 prostych, zabawne i efektowne zabawy prowadzone od zestawu 1-4.
Od cięć tylnymi drzwiami... do jazdy kozłowej... do ekranów poza piłką i kilofów z piłką... ta ofensywa na pewno postawi obronę przeciwnika z powrotem na nogi, i zdobądź mnóstwo łatwych koszy dla swojego zespołu!
Pobierz Poradnik dotyczący 1-4 przestępstw już dziś!
Poniżej znajduje się przykładowe zagranie z 1-4 High.
1-4 Wykroczenie - 4 Up
Gra zaczyna się od przesunięcia 5 w górę, aby ustawić ekran z piłką dla 1.
Jak to się dzieje, 2 i 3 schodzą w dół w kierunku bloku i zostają tam przez chwilę.
Kiedy 1 dotrze do skrzydła, 2 przesunie się w górę pasa i ustawi tylny ekran dla 5.
5 schodzi z ekranu i mocno nurkuje do kosza, szukanie przepustki i layup.
Jeśli tej przepustki nie ma, 1 uderzy w 2 wyskakujące z powrotem do łuku.
Spowoduje to wciśnięcie 4 do sprintu w dół do lewego bloku, ustawienie ekranu w dół dla 3.
Trójka wykonuje ciasne zwijanie się z ekranu, chce złapać pod obręczą i uzyskać łatwy
układ.
Wskazówki trenerskie
- Stosuj powolne wprowadzanie w błąd, następnie szybko zmień prędkość i kierunek, aby utworzyć separację z ekranu
- Upewnij się, że nóż mocno ociera się o ramię prześwietlającego, nie pozostawiając obrońcy żadnego miejsca na przeciśnięcie.
- Jeśli obrońca oszukuje na lokacie 3-osobowym, może rozbłysnąć do linii trzech punktów, znajdź i poszukaj przepustki z 2.
Więcej takich odtworzeń?
Jeśli myślisz, że „4 Up” sprawdzi się w Twoim zespole, pokochasz cały „poradnik dotyczący wykroczeń”.
Wewnątrz, otrzymujesz 26 sprawdzonych zagrań, które działają dla wszystkich grup wiekowych i poziomów umiejętności. Od wycinania tylnymi drzwiami... do jazdy na dryblingu... do ekranów poza piłką i typowania przy piłce... ta ofensywa gwarantuje twojej drużynie mnóstwo łatwych koszy!
I to wszystko jest proste do nauczenia. Łatwy do nauczenia. I porażająco skuteczne (na wszystkich poziomach gry).
Oto strona, na której można pobrać pełne pliki do pobrania (31-stronicowy plik PDF)
Następny krok:sprawdź naszą kompletną bibliotekę darmowych zabaw w koszykówkę. Lub pobierz jeden z naszych podręczników do koszykówki w formacie PDF.
[1-4 przestępstwo koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041894.html ]