Umiejętności i ćwiczenia w koszykówce

Szukasz więcej umiejętności i ćwiczeń w koszykówce?„ Trafiłeś we właściwe miejsce!„ Wypróbuj dwa poniższe pomysły przesłane do mnie przez Gene'a i Dave'a.

Od Gene…
Oto ćwiczenie strzeleckie do koszykówki o nazwie „ WYSZUKIWARKA DANYCH “:
“
Zaczynając około pół metra od kosza, strzelec oddaje strzał. Jeśli zostanie oddany strzał, strzelec cofa się o pół kroku od kosza. I odwrotnie, jeśli strzał nie zostanie trafiony, strzelec robi pełny krok do przodu.

Po zrobieniu 25 strzałów, określająca maksymalną odległość (odległość), z której strzelec może strzelać, bez desperacji strzałów. Jeśli strzelec przekroczy tę barierę, strzelec stoi na chwilę w ławce, aby podkreślić, że strzelec jest „poza zasięgiem”!
Od Dave'a…

Walka bez dryblingu

Jest to ćwiczenie podania dla młodszych graczy, aby przyzwyczaić się do przesuwania piłki w górę, z pewnym rozsądkiem dworskim. „ W niektórych bójkach stosuję zasadę zakazu dryblingu. To sprawia, że ​​dzieciaki stosują różne podania i jeśli kozłują piłkę, robią kilka pompek lub przysiadów na miejscu. Sprawia również, że trzymają głowę w górze i są świadomi, gdzie są inni gracze w swojej drużynie.

[Umiejętności i ćwiczenia w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041005.html ]