Zabawne ćwiczenia do koszykówki – 3 pkt. Zawody strzeleckie

Lubię zachować moje zabawne ćwiczenia w koszykówkę na koniec treningu. To ćwiczenie to zawody strzeleckie 3pkt, które wykonujemy raz w tygodniu, i stał się ulubieńcem graczy.

Zawody strzeleckie za 3 punkty

Podziel się na dwie drużyny – po jednej na każdym końcu kortu.
Wokół łuku 3 punktów znajduje się 5 miejsc strzeleckich i musisz zrobić 5 koszy w każdym.

Na pierwsze miejsce ustawiamy się w jednym z niskich rogów na linii 3pt. Każda linia ma 2 piłki do koszykówki. Na „idzie” zaczynają strzelać.

Pierwsza drużyna, która zrobi 5, krzyczy „5”, co sygnalizuje ruch obu drużynom na drugie miejsce, które znajduje się w połowie drogi między rogiem a górną częścią klucza.

Znowu pierwsza drużyna, która uderzy 5, krzyczy i przesuwa się na górę klucza (miejsce trzecie), następnie do punktu środkowego (miejsce czwarte) i wreszcie do dolnego rogu (miejsce piąte). Drużyna, która wygra najwięcej miejsc, wygrywa.

Zwykle robimy najlepsze 2 z 3, a zwycięska drużyna otrzymuje nagrodę, taką jak brak konieczności biegania pod koniec treningu lub to, że druga drużyna przyniesie im lody lub napój sportowy na następny trening.

Czy próbowałeś tego ćwiczenia w praktyce? Czy to zadziałało dla Ciebie? Daj mi znać, zostawiając komentarz w polu poniżej. I koniecznie zapoznaj się z tym artykułem przed opuszczeniem strony:Przestępstwo koszykówki – 15 praw sukcesu

[Zabawne ćwiczenia do koszykówki – 3 pkt. Zawody strzeleckie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041526.html ]